我也是体专生，我准备的有创口贴，碘酒，云南白药喷雾剂，红花油（问题不严重别用，刺激性大）其实每次训练前做好热身运动，一般不会受伤。
不要太过担心，训练的时候需要肌肉酸痛才有效果，如果是很严重的话就用云南白药喷剂。
网友分享：康比特 电解质活力胶囊（复合矿物质）：由于脱水对机体的不利影响，比赛前的复水合及高温环境水与电解质的补充得到广泛的重视，单纯的饮水并不能减轻脱水，只会增加尿量，因此，要达到改善脱水的目的，无机盐的补充是必要的。
网友分享：不需要吃药，否则可能会影响成绩。均衡饮食。不需要过于在意如何改善饮食。每天必须保持两瓶牛奶。一个鸡蛋。牛奶最好是新鲜酸奶。易吸收。边吃饭边喝。如果大运动量造成肌肉酸痛可以去超市买点苏打水来喝。考试当天，热身完。
毓婷，有毓婷放心爱 。
体育生需要买训练鞋，沙袋，绷带，药物，护腕等物品。新生开学必备物品 洗护用品：牙刷；牙膏；漱口杯；毛巾。家里的钥匙。自行车。各物件的发票和保修单。锁(锁衣柜，其余个数酌情，带电脑的锁电脑主机)。
网友分享：应尽药品：如果脚歪了，或者抻伤，建议用云南白药一定是喷雾的，吃的建议多吃点蔬菜类，有维生素C的，穿的最好是紧身，运动类的。用的自己选择就可以 。
回答：病情分析： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。主要由于准备活动不当或运动过度造成。肌肉拉伤后，拉伤部位疼痛剧烈，用手可摸到条索状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 意见建议：肌。
第一，有韧带内伤，建议带护腕。第二，喷涂云南白药喷雾剂。第三，实在要参加考试，就打封闭。
网友分享：如果非吃东西的话就建议葡萄糖加巧克力一起吃了，是兴奋剂的成分，考试前一小时吃，要做好充分的准备活动才能有效。 我也是运动员，但我不建议你吃药，伤身体，还是平常努力训练吧。
