抱球准备。双手抱球于身体正前方。掌心相对抱球。肘关节伸直，保持稍微放松。跳发球时，抛球的方式会有不同。有些人用的是惯用手，有些人用的是非惯用手，还有人双手并用。跳发球的关键在于抛球的效果，而不是抛。
手球的部位严格来说是肩部以下。不过，不是所有的手臂于足球的接触都会被判罚手球。只有在符合以下几种情况下才能被判手球违例。有意手球，就是运动员有意识的用手臂触碰足球这是一定会被判罚的。在手臂离开身体的情况。
肩膀以下都是，俗称大臂，但不是打到就是手球，比如在发任意球的时候，如果防守方手臂收在身体范围之内就不算手球，如果是把胳膊伸起来碰球了就是手球了 。
你好!手球犯规的具体部位是指肩部以下,肘以上肩以下也算手球.手球分为两种：一种是故意手球，即正个手臂的某个部位与球接触而改变了球的运行路线，这种情况下不但要罚球还要出牌。另一种是无意手球，即球虽然和手有接触。
手球犯规是足球术语，是指球员踢球时用肩部以下，肘以上的部位触球就是犯规。但是守门员是可以用手来碰球的。当除了 守门员以外的球员用手接触球的时候，那他是手球犯规，但是也会有例外的时候，比如运动员是被动的手接触球。
在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右转。击球前，臂自后向前做直线挥动。击球时，五指并拢，手腕稍后仰，用掌跟平面击球的后下部，作用力通过球体重心。击球瞬间手指、手腕紧张，手型固定，不加推。
从二小肌到指尖~ 这一段部位只要是主观上,或者客观上改变了球的运动方向和球速, 都算是手球~~~。
网友分享：最好在手心，不然会影响发球效果 因为我们都知道，标准乒乓球赛 发球是要把手掌伸直，球放中央，再往上一抛，紧接着发球 如果你放在别的地方，在将球发起时，容易滑球甚至掉球 切记切记。
手球是足球比赛时球碰到上肢造成的犯规，当守门员在禁区外上肢接触球也要判犯规（碰到肩膀不算）。禁区内防守方的手球一般要根据情况慎重判罚点球，主要依据是手臂离开躯干的角度、与出球点的距离是否来得及反应等来判断主观的。
在手臂没有离开身体的情况下无意识手球。“球打手”，即队员在进行跑动或者是自我保护的动作，这是对方踢出的球太快，在没有反应过来的情况下足球打在了手臂上，这也是不会被判罚手球违例的。（参考09年欧冠半决赛。
