排球 基本技巧：发球 发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。接球 接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手。
排球接发球的基本动作 (一)弯身体微向前屈，将体重至于两脚拇指上。首先，两膝深弯，略成八字形，整个身体略微往前倾，脚跟微微着地体重落于两侧拇指上，接着肩膀放松，下巴微抬，双眼网上凝视球所在位置。(二)手肘用力。
排球接发球采用姿势 正面接球：(1)准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。(2)手形、击球点和触球部位：当球接近腹。
排球接发球的基本动作要求：首先摆出低手接球的姿势，姿势尽可能放低。目不转睛盯着球，快速移动，并且以正面接球 两肘保持伸直并拢，手腕确实下压。对来球方向的脚微微向前斜，以全身的感觉来接球，并以。
排球 接球，发球采用：姿势正确接发球时，身体重心要适当降低，还要含胸收腹。尽量把对方发来的球让到自己怀里垫（让球离身体越近越好），以增加其稳定性。垫球的部位要正确，两手轻松抱握，手腕下压，两掌根靠紧，两小臂。
接发球的基本动作：首先摆出低手接球的姿势，姿势尽可能放低。目不转睛盯着球，快速移动，并且以正面接球 两肘保持伸直并拢，手腕确实下压。对来球方向的脚微微向前斜，以全身的感觉来接球，并以膝盖上升。
在对方发球攻击性较小，扣球威力不大时，可以较多地运用这种战术。打排球时接球快速移动的 方法 更重要需训练你的Eye movement，专业称为视觉移动能力哦！换句话说，你的眼中不能只有球哦！视觉的聚焦点在球上，但余光一定。
1。上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体稍微向右转。待排球落位后，可以用右手掌用力击打，从而完成排球发球动作。2。跳发球威力很大。具体动作要领是。
判断、起动和移动是接好发球的基础，必须经常练习。挥臂击球时击球点要高，在排球最高点就挥臂，中间不能有停顿，这样第一可以保证击球高度，第二容易击球准确。击球位置要准确，击打球的中下部。击球动作要迅速集中，突然。
心也随之前移，在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适 用于初学者，球速慢，攻击性不强。2。侧面下手发球：这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量，比较省力，适 用于女生。 左肩对网站立，两脚左右开立与肩同。
