单杠就是两个立柱上面支起了一个横梁，是用来锻炼臂力的体育器材。主要是锻炼上肢和胸部的力量。
应该是体操运动中的，单杠，双杠，平衡木，高低杠。单杠：男子竞技体操项目之一。1896年，单杠（horizontal bar）被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠。
由于当时的器械采用在两根交叉的木棍上架一横杠，所以民间称之为“五根棍”，这是现代单杠器械的雏形。到清朝嘉庆年间，技术发展就有“上把”(倒立、大回环)、“中把”(各种挂膝、挂臂回环和转体)、 “下把”(各种水平。
单杠(horizontal bar)是男子竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55 米 。单杠成套动作全部由摆动动作组成。
此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！吊单杠手疼怎么办 吊单杠属于体育健身项目中的一种。合理的安排时间，安排运动量是不会产生疼痛的。在运动前，可以加一些适当的热身活动。在运动的时候，一定要讲求正确的。
网友分享：到清朝嘉庆年间，技术发展就有“上把”(倒立、大回环)、“中把”(各种挂膝、挂臂回环和转体)、 “下把”(各种水平悬垂、上法和下法)等3大类动作，称得上是现代单杠运动的萌芽。 从词源来看，“体操”一词希腊语叫GYMNASTICS。这个词。
不是 跳高属于田径项目，具体为田项目 跳马、单杠、双杠属于体操项目 男子体操项目有跳马、单杠、双杠、鞍马、吊环、自由操 女子体操项目有跳马、平衡木、高低杠、自由操 。
网友分享：夏季奥运会的比赛项目是大项28项，分别为：田径、赛艇、羽毛球、棒球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、水上项目、现代五项、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、。
网友分享：单位是：副。杠长2.4米，直径2.8厘米，高2.55～2.75米，横杠两端分别固定在支柱上。动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。单杠可以培养勇敢顽强的意志，对改善人们在不同。
网友分享：吊单杠的时候会拉伸四肢，充分的刺激下肢骨的生长。而且在吊的过程中，还能加速血液循环，促进新陈代谢，长高的效果非常显着。但是为了发挥好的增高效果，在吊单杠的时候一定要注意安全，避免受伤。
