体育生增重喝高钙低脂奶粉好。多喝高钙低脂奶粉，补充蛋白质，食用纯奶最好是高钙纯奶，其他的油腻的也不要吃，增重最好是制定一个计划。
奶粉再好，也只是普通食品，和我们平时吃的白米饭猪肉青菜，在分类上是一样的，不具备任何医学和保健功能，不过做为体育生建议喝全脂的，高钙的，最好是晚上喝。
可以的，体育生能喝脱脂奶粉的。
应该是是全脂奶粉。虽然很多人告诉你要喝脱脂奶粉，但是其实全脂奶粉更好。因为牛奶中含有的脂肪很少，而且其实人一天，不管你是要减脂还是要增肌，脂肪的摄入是必须的，所以摄入牛奶中的脂肪并没有问题，而且全脂奶粉的营养要。
篮球运动员小时候都是喝一样的奶粉，不是因为喝奶粉就打球厉害的。现在打球了不喝奶粉呀，现在都是吃精致的食物，比如说高蛋白的食物，牛肉这些，对他们的高强度训练还有日常的肌肉和能量补充有帮助。也增加营养。
网友分享：只喝奶粉胖不了，多吃牛肉多增加营养，要有规律的生活。
母乳喂养是妈妈们的首选，实在是没条件自己哺乳的，选择配方奶粉的基本原则是：越接近母乳成分的奶粉越好。目前市场上的配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量上有所不同。挑选配方奶粉首先根据宝宝不同年龄 。
谷物牛奶适合一些不吃早餐的人喝，应该是早晨喝但最好不要空腹喝晚上喝纯牛奶可以调节睡眠质量牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。所以，为了爱护前列腺，男性喝牛奶还是得。
记住，就牛奶—— 没有那些乌七八糟的东西。吃牛肉，喝牛奶——。
网友分享：1吃很多瘦肉，各种动物的遇着就吃，前提是运动量很大，急需补充蛋白质。2每晚喝一瓶高钙牛奶。肌肉和钙离子关系很大，说起来很多，在百科里找一下神经肌肉电信号传导，这是医学生理学的东东。但是要注意必须运动前或后半个。
