双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。减速：滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又。
简单来说，如果要控制速度就是走大s弯，然后扫板尾的雪。滑雪板在雪道上留下的是一个很宽的痕迹，而不是你走在边缘时的一条细线。扫雪时你想快都快不起来。用板尾扫雪就是以板的中心为支点，用后脚像划桨一样把板。
单板滑雪板，后刃或前刃刹车就可以减速。滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳。
以控制速度与正确站姿关系密切。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬减速，脚尖松前进，脚跟用力，慢慢点刹。挑选合适的滑板 合适的滑板长度在于自己的滑雪方式、身高和体重，大多数人需要的滑板要达到他的下巴或。
刹车控制速度无非就是控制滑板，让滑板横过来搓雪。这样滑板受到雪的阻力，然后是可以减低滑行的速度的。这个技术动作，也是我们最常见的一种减速方法。但是也要看具体情况。要知道在滑雪的时候，速度是很快的。如果是在比较平。
其实在大部分情况下，单板没有绝对错误的动作，只是在特定情况下这个动作是否合适。在任何地形只是靠后刃搓雪来控制速度，这样是不好的，需要结合走刃达到滑行的稳定性（速度与稳定）。后脚搓雪这个动作用在转弯上是不合适的。
比如在弧顶段强力加压（卡宾）或强力拧转（搓雪），通过减少雪板指向滚落线的时间来控制加速过程。在地形限制无法采用时，可以调调整技术动作，比如在每个弯的最后多搓一点，也可以起到控制速度的作用。
控速有三种方法：搓雪：就是产生可控的打滑，通常是利用板尾从切变成刮，增加横向的摩擦力从而减速，可以说是刹车。优点是反应快，容易掌握，能够迅速减速；缺点是容易产生振动，速度快了搓雪很难受，稳定性差，衔接效果。
我认为滑雪过程中控制好速度是非常重要的，关于控制速度的技巧以及训练方法，可以从以下几点进行说明：关于控制速度技巧 第一，可以松开一点刹车会缓慢滑行，保持这个发力，“犁式直滑降”，保持好滑行姿态，同时向内放置两个雪板。
背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬 板动作，膝盖往雪里走，前刃刹车。正向推板：用以控制速度 与正确站姿关系密切。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬。
