网友分享：如果是防突破，千万不能贴身，否则对方一步就可以过你，要距离对方一米左右。对方如果原地跳投，你立刻起跳还能干扰到他；如果对方突破，因为有这一米的距离，你就有了反应时间。站立时双膝一定要弯，身体微微下蹲，只有这样。
其次，贴身防守是一种防突破的方法，但是遇到速度快、爆发力好的人，贴身防守往往适得其反。所以，在防守突破的时候，应该适当的与对方拉开一点儿距离，张开双臂，将防守面积扩大。我建议你再练练侧身滑步，以便在没有防好对。
不要故意阻挡他的前进路线，容易被吹罚阻挡犯规。球员在防守时，注意要贴着但是不能直接在他的前面，因为不能阻挡进攻队员的前进路线，稍有不慎就会被吹犯规。在起跳上篮时，不要主动冲撞对方球员，因为在起跳后身体。
建议防守球员要高举手臂，进攻球员主动撞上来是没事的。注意盖帽的时候必须是冲着球去的，不能附加对进攻球员的拉拽的动作。有些球员喜欢在对方突破上篮时盖帽对方，但是注意必须是先冒到球，否则必然会吹犯规的。
所以在我们伸出手去偷球的时候要立即准备回到正常的防守中，就是用身体去与他对抗，迫使他传球或者上篮偏出呵呵！防守一般都是用滑步防守。尽量把重心降低。为了防对手突然的变向而你重心太高的话不利于跟上对手的脚步。注意。
网友分享：多人防守，最好就是抱住球，例如右手突破，右手抱住球，左手可以适当阻挡防守队员，但不要动作过大，容易被吹。然后到最后一步就双手拿住球再上篮，如果有能力，可以单手，然后另外只手始终阻挡防守队员。建议可以看看罗斯的。
首先，你要自己做好防守，重心压低，双臂展开；然后看他运球的主手是哪个（如果是右手，那你身体就要靠自己的左面多些，这样是为了堵他一面），重点放在这，他的突破就十分困难了。但要是他双手都可以运球突破，那你就是去。
打篮球突破上篮的方法，要有基础的运球能力，运球时能观察对手防守的漏洞，看到弱侧后，迅速往里突破后得分。低手上篮的话要注意手腕的运用，让球顺着手腕自然的滑出，还要注意身体的协调性，脚步要掌握好，总之要自然些，不。
网友分享：要注意观察和摸清对手突破惯用的中枢脚和突破方向，选位稍偏对手中枢脚和突破方向。在底线附近防突破时，应稍偏向底线，因为此时不容易得到同伴的协防。注意运用横滑步、撤步，堵截对手的突破路线，并伺机用同侧手臂前伸打球。
回答：如何突破对方防守 来源： 作者： 录入时间：08-05-21 21：28：29 【繁体浏览 】 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分。
