网友分享：因为拳击选手与健美选手最大的不同在于，拳击选手有很厚的脂肪，这样可以在一定程度上增加他的抗击打能力，而健美选手则正相反，他们要将脂肪减掉使得肌肉更加明显。当然光靠脂肪是远远不能让他们“如钢铁一般抗击打”的，训练永远。
不可以，最好是先练出腹肌 随着经济的快速发展和生活条件的日渐改善，人们越来越重视管理自己的身材。无论男女，都希望自己有一身漂亮的腹肌，线条清晰的肌肉不仅意味着好的身体素质，更能够增加个人魅力。单纯因干瘦而显现的。
因为你是体育生和你有没有腹肌根本没有因果关系啊，这两者之间本身是没有这种联系的，也许你见过有些体育生有腹肌，但那个腹肌是他们专门练出来的，而不是只要说是练体育就可以有腹肌的了。就像我本身是文科生，但是我为什。
网友分享：我认为会很强！但是练的是腹肌，没有把重点练到腹肌的抗击打能力上啊！ 因为有实例证明，我的哥哥是散打队员，是85公斤级别的，非常强壮。有一次他一个练健美的朋友邀他去健身，很碰巧，两人就想比试一下谁的肚子抗击打。
另一方面，腹肌本身作为核心力量来源的一部分，无论在搏击、其他运动，甚至在生活当中，都发挥着不可替代的作用。综上所述，「打拳击的人没有六块腹肌」是谬论，核心力量必不可少，腹肌从来都不是花架子。
我觉得还是看脂肪含量吧，像我如果不减肥，光增肌的话，腹肌也不是特别明显 。
腹肌抗打击是一个极为重要的一训练科目，因为腹肌强有力才能做到抗打击时反击快，才能有效地保护内脏，尤其是对脾脏的保护（脾裂伤基本上很快就死），当然这里说的强大的腹几并不是说一定要看起来六块腹肌那样，那是因为。
网友分享：可以练，但是要在专业教练的指导下才能训练，12岁由于年龄小，身体还处在发育期，在训练腹部抗击打时要掌握好力度。
网友分享：由低到高范围30厘米至50厘米，砸击腹肌。 哥哥，你好，不知道能不能帮上忙，这是我哥哥的腹肌抗击打训练方法，他是一个散打运动员，你是练健美的腹肌一定很结实，祝你早日练成铁腹肌！加油。
没事练啥抗击打训练？等人揍啊。
