对于人的身体来说，乳酸是疲劳物质之一，是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物。我们身体生存所需要的能量大部分来自于糖分。血液按照需要把葡萄糖送至各个器官燃烧，产生热量。这一过程中会产生水、二氧化碳。
人动时时产生的乳酸，是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导。
体育生腿酸胀是运动后正常生理反应，由于运动刺激肌肉和肌腱，并且产生乳酸。乳酸积累在腿部，在短时间内得不到缓解，于是就有酸胀感觉。只要运动量合理，运动后及时放松，在三至五天就会消失。同时您的腿部力量也会增强。
按摩师的意思是通过按摩的方式，帮助身体消化乳酸，这种物质的消失可以减轻酸痛。
网友分享：运动后产生乳酸堆积。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。运动相对过度，超过了有氧运动的强度，产生的乳酸不能分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，导致大量的乳酸在体内形成堆积。 乳酸。
乳酸是一种羧酸，分子式是C3H6O3，含有羟基，属于α-羟酸（AHA）。在水溶液中，其羧基释放出一个质子而产生乳酸根离子CH3CH(OH)COO？。理化性质 纯品为无色液体，工业品为无色到浅黄色液体。无气味，具有吸湿性。
人动时时产生的乳酸，是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而。
运动期间肌肉活动葡萄糖代谢的产物， 乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。 和运动量过大有关。注意适量运动，不要陡然加量。运动后注意整理活动，并洗洗温水澡。
乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物。
乳酸（IUPAC学名：2-羟基丙酸）是一种化合物，它在多种生物化学过程中起作用。它是一种羧酸，分子式是C3H6O3。它是一个含有羟基的羧酸，因此是一个α-羟酸（AHA）。在水溶液中它的羧基释放出一个质子，而产生乳酸根离子。
