作为教师在选择体育室内课的教学内容时要考虑到知识的梯度，由浅入深，由简入繁。 2。科学性原则 室内课的内容要符合体育教学的指导性纲领《体育与健康课程标准》的要求。在选择内容时还要考虑学生身心发展的特点，要向。
身体素质练习：仰卧起坐、俯卧撑、一腿放在课桌上的压腿、双人压肩、双人掰手腕、俯卧挺身，速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑(手扶课桌)小步跑等，还有不少有关发展灵敏、协调、柔韧素质练习都可以作为室内体育课教材。 。
韵律舞蹈课。低年级学生协调性、节奏感相对差些，在室内适当加强这方面的练习。这对锻炼学生身体，培养正确、优美的身体姿势，提高协调性与韵律感，陶冶美的情操将产生积极的影响。知识竞赛课。教师将课本上的理论知识。
游戏名称：击鼓传花 游戏方法：全班学生在座位上做好，选出一名学生，让他在教室的一角背向全体学生击鼓。游戏开始，击鼓的学生连续不断地击鼓，全班同学听到鼓声，迅速按一定的方向沿座位依次传递花束（或手帕）。击鼓的学。
“根据各个学习领域的领域目标和水平目标，以及体育与健康课程的基本理念，教学内容的选择要符合以下要求：（1） 符合学生身心发展、年龄与性别特征；（2） 运动形式活泼，能够激发学习兴趣；（3） 具有健身性、知识性。
初中室内体育课主要有仰卧起坐、跳高、跳远、投掷、肌力训练等等。室内体育课是以无氧运动为主的。
体育课活动三：体育与健康知识学习 课标在每个水平段都安排有体育与健康知识的学习内容，包括体育运动原理，利用室内课进行教学，是一个很恰当的机会，教师也可以根据学生学习水平，收集材料，进行小的专题讲座，学生都有探求未知。
与教学目标相统一原则。教案格式应能够充分体现体育教师设计和备课的成果，方便教学，不求教案格式的统一，鼓励教案格式的创新和教案格式的多样性、个性化，在原有教案格式的基础上进行改良和创新是完全可行的，改革并不是全盘。
1。体育、卫生保健基础常识、各项竞赛规则、运动技术知识等。2。身体素质练习：仰卧起坐、俯卧撑、双人压肩、速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑等，还有关于发展灵敏、协调、柔韧素质练习等都可以作为室内体育课教材。3。
