网友分享：轻微肌肉拉伤，只要处理得当，十天左右就可以恢复。你应该这样来做：一是减少运动量，特别是下肢的运动量；二是拉伤四十八小时后，做局部按摩、热敷；三是可以贴一些舒筋活血的膏药；十天左右后，就可以根据情况，逐渐增加运动。
网友分享：你好，肌肉拉伤后可以口服止痛药物及松弛肌肉的药物，主要可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊及氯挫沙宗治疗。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿。
您好，肌肉拉伤的话多休息，这几天就不要运动了，建议按摩肌肉酸疼的地方，让血液循环起来，大概按摩好的话两三天就好了，望采纳谢谢 。
没有办法。因为肌肉拉伤是非常难治愈的，只能慢慢静养，一般快比赛或者考试前，都不会剧烈练习的，就是怕出现这种事情。
我以前是体育生，也肌肉拉伤过，这个问题还是很严重的，如果你真的很痛的话建议你去医院拍个片子，看到底有多严重，因为有些肌肉拉伤需要做手术才能恢复，否则的话就怕留下暗伤，这个是很麻烦的，我那时候没有到手术的地步。
你好朋友。肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血，水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血。
练体的时候因为热身没到位造成的。后来老师叫我用热水敷法，就是把毛巾放到开水里烫，然后拧干放到拉伤的部位（要烫的），反复的敷，然后我就慢慢恢复了…你也试试吧！如果不行，还是去医院看看…毕竟体育运动员是最怕。
网友分享：病情分析：对于你描述的情况，在肌肉劳损后需要严格的静养休息方可加速其恢复，再此基础上需要进行局部热敷及按揉处理，并外用奇正消痛贴缓解症状指导意见：需要进行局部热敷及按揉处理，并外用奇正消痛贴缓解症状。
网友分享：回答：你好，肌肉拉伤以后久治不愈主要是治疗错误引起的，或得不到休息， 建议局部热敷，外用硫酸镁湿敷，口服双氯灭痛，维生素B1治疗。注意休息。
