当然能恢复，大概需要3个月左右，原理是新陈代谢，晒黑是由于太阳 紫外线照射 ，引起皮肤内 黑色素沉淀 加剧，皮肤晒黑后经过3个月左右，晒黑的皮肤就会逐步死亡脱落，同时生出新的皮肤，当然在这期间要避免长时间在阳光下曝。
你如果是体育生考进高中的，那么很大概率，你高中还要进行体育训练，如果高中继续进行体育训练的话，肤色只能维持不能白回来，因为体育本就累和晒很多。但如果你能不再考虑向体育方面发展，那有很大几率可以摆回来少吃感光的食。
军训晒黑应该还是能白回来的。如果是一个皮肤白的人天生是白的，军训的时候晒的，只是暂时的经过一段时间的，5他会恢复正常的。
从我个人军训经历来说，一般2-3周就可以恢复差不多了，但可能还是比军训前会黑那么一点点此外，军训做好防护还是比较重要的，不要晒出毛病，要知道今天的天气还是比较炎热的。如果是像我一样轻度晒黑的话，比如手臂上或者。
网友分享：如果你本身很白的话是容易被晒黑的，如果本身不太白就不用太担心，不会被晒很黑，当然会比你没晒之前要黑一点。现在其实防晒的东西还蛮多的，擦好防晒指数高的防晒霜，帽子，墨镜，户外的防晒口罩，防晒衣，全套的都做好。
首先，晒黑了多久恢复到原来的肤色，主要还是看你是否还会持续受到这种日光暴晒来决定，如果你晒黑后，好好防晒，好好保养皮肤，调整饮食，那么，十天半个月就可以白回来，如果你还是我行我素，估计一辈子都会是个黑炭。一般。
晒黑的很容易就能白回来的。我以前军训的时候就被晒的好黑，我用的是玉兰油桑树净白精华的香皂，用了半个多月，就有很明显的改善了。玉兰油桑树净白精华有香皂也有沐浴露，但是我觉得香皂的作用更明显一点。你每天洗澡的时候。
可以修护，等皮肤恢复过来的，因为现在已经晒黑就需要修护的，等皮肤可以了需要补水的，用伊犁河谷薰衣草美颜胶的优质的芦荟胶能防嗮之外还有薰衣草精油能护肤，除此之外薰衣草精油是可以给皮肤补水，补充给太阳公公吸收走的水分。
可采取以下一些方法减轻晒伤的发生：1。尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好。然后涂上含锌的收缩水或化妆水，因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症扩展。还可以将黄瓜切成薄片，浸泡在。
当然能白回来，旧的细胞死掉，新的细胞诞生，基本就是这么个过程。不过皮肤细胞的代谢是要有一段时间的，可以用一些护肤用品或者多吃些促进皮肤代谢的水果、食物等等，便能加快这个过程。
