把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让面部。
鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
想让皮肤变白，不是没有可能，只是要注意保湿和防晒。方法就是：准备一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用来洗脸，时间由自己来掌握，这个方法可以让皮肤迅速的变白。但是，如果没有注意防晒和保湿的话，也很容。
但如果你能不再考虑向体育方面发展，那有很大几率可以摆回来少吃感光的食物，多喝水，柠檬水多喝，坚持涂防晒，阴雨天要涂，冬季也要涂，一周至少敷两次面膜那么在你高中上完之前你就会白回来。点击[http：/pinyin。cn/e29。
网友分享：体育生很难表白，要经常锻炼，肯定晒太阳就会变黑，不过没关系，黑了也很耐看。非要白可以试试面膜。
如果你想要长期效果，夏天就别打篮球了。然后买点美白面膜，美白霜之类的。注意饮食 别油腻。如果你想要短期的，你做米饭的时候 第三遍的淘米水 你留下 用它洗脸 浸泡十分钟左右，之后用清水洗干净。坚持几天皮肤又白又滑。
网友分享：在室内锻炼一段时间 感觉皮肤好点之后 再去室外 不过这次记得擦防晒油 呵呵 。
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 用草莓炸成汁，放上蛋清。每。
网友分享：适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
人的皮肤都会自我修复功能，多吃一些富含蛋白质维生素的食物，不要经常暴嗮烈日下就行了。想快点变白，可以用化妆品，男士BB霜，你值得拥有。
