体育柔韧素质教案,柔韧素质训练教案

原创 17858 2025-05-05 12:55:01

幼儿园小班体育教案

幼儿园小班体育教案 篇1 活动目标: 练习双脚同时向上跳起触物。 能看准目标,用力向上跳。 增强合作精神,提高竞争意识。 鼓励幼儿积极参与游戏,体验游戏带来的快乐。 活动准备: 用彩色挂历纸做成与幼儿人数相等的蝴蝶。

1、幼儿园小班体育教案

幼儿园小班体育教案 篇1 活动目标 能模仿鸭子走路的动作,练习大步走和小步走。 能按照口令进行走路、跑步的交替动作。 提高动作的协调性与灵敏性。 初步培养幼儿体育活动的兴趣。 活动准备 自制“鱼”若干或用插。

2、体育课教案

三年级学生身体素质指标均有提高,50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生,差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的敏感期,既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感。

3、幼儿园大班体育教案

幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标: 鼓励幼儿尝试探索匍匐前进和投掷的方法(姿势、动作),引导幼儿感受匍匐运动和投掷运动带来的乐趣。 通过电影片断,锻炼幼儿控制自己的身体,学习迅速匍匐前进的能力,以及学习投掷的动作。 培养。

4、幼儿园大班体育教案

幼儿园大班体育教案 篇1 【活动目标】 1。让幼儿体验体育游戏的乐趣。 2。培养幼儿勇敢坚强的优秀品质。 3。掌握双脚连续跳跃的能力,发展腿部力量和身体的协调性。 4。培养幼儿健康活泼的性格。 5。培养幼儿的自信心,正确对待输赢,有。

5、幼儿园大班体育教案

幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标: 1。用各种肢体动作来表现水滴变化的过程,发展身体的灵活性、协调性。 2。有合作意识,体验集体活动的快乐。 活动准备: 太阳、云朵,在场地中间画一个圆圈。 游戏规则: 教师提出活动要求,幼儿分成两组。

6、幼儿园大班体育教案

幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标 初步尝试单双脚跳的快乐,学习单双脚连续跳格子房子,锻炼腿部力量,有良好的动作协调性、灵敏性。 喜欢参与体育活动,遵守游戏规则,体验与同伴合作游戏带来的快乐。 发展幼儿的弹跳能力,培养幼。

7、幼儿园大班体育教案

1。教师对幼儿的表现作积极的评价,表扬幼儿的勇敢精神和互相帮助的良好品质。 2。在音乐伴奏下跟老师做放松操。 幼儿园大班体育教案 篇8 设计思路: 为了不受“教师教什么,幼儿学什么”这种传统教学模式的束缚,我采用“先练投掷,再讲。

8、高二体育课理论教案

高二体育课理论教案1 一、教学目标: 目标:学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。 能力目标:学生自觉参加体育锻炼,增强体质;掌握科学锻炼的方法。 情感目标:能积极参与讨论,敢于发表自己的见解,激发学。

9、简述柔韧素质锻炼方法和手段

网友分享:主动或被动的静力性伸展法 主动或被动的静力性伸展练习是一种行之有效且比较流行的伸展方法,它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置,并维持此姿势一段时间,一般认为停留10~30秒应该是理想。

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