所以远动员比赛前一天最好不要洗澡，如果一定要洗，水温不要太高，最好不要泡澡或桑拿，洗澡冲洗一下没有问题。
不能洗澡。洗完澡后，肌肉放松了，容易出现第二天考试时紧不起来，状态全无，导致成绩不理想；考试前紧张，洗完澡后容易着凉，尤其是洗头（洗完一定最快吹干），会导致身体不适，发挥就好不好。人体各内脏器官。
体育考试前可以洗澡，水不要太热，也不要太凉，特别要注意的是洗澡不要长，十分钟就足够了，也不要泡澡。根据我的经验和所学的理论，体育比赛前泡澡或长时间洗澡都会让肌肉酸软、放松，对体育比赛或考试不利 。
可以，还可以泡下腿。但是在当天比赛前是不能洗澡的，洗澡会消耗身体体能。
当然可以，但是不要在比赛当天或者比赛前就别洗了，身体容易疲劳 。
网友分享：没有好处的，因为那样你的肌肉会处于放松状态，到第二天跑的时候肌肉就紧张不起来了，会影响成绩的，如果觉得粘，可以用湿毛巾擦一擦，但切记一定不能洗澡！补充东西倒是不用，不过今晚要稍微早点睡，保证充足的睡眠。到了考试前半。
体育考试前不洗澡的原因： 洗完澡后，肌肉放松了，容易出现第二天考试时紧不起来，状态全无，导致成绩不理想； 考试前紧张，洗完澡后容易着凉，尤其是洗头（洗完一定最快吹干），会导致身体不适，发挥就好不好；。
网友分享：你好！比赛前，可以洗淋浴20分钟左右，洗澡可以促进血液循环，洗涤身心。抛除杂念。缓解压力，消除疲劳。但是不要长时间泡澡，会使肌肉过于放松，影响肌肉的正常力量。提几点建议：首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物。
1。运动之前是可以洗澡的，这个没关系的。2。因为在运动之前身体没有出汗，这个时候洗澡是不会对身体有影响的，最好用温热的水洗。但如果运动后是不能马上洗澡的，应该等汗完全干了后再洗澡。
当然可以，但是不要在比赛当天或者比赛前就别洗了，身体容易疲劳 。
