犁式是一种简单易学的滑雪方式，它的动作是，双脚成为八字形，立于雪道之上，双膝稍弯，身体重心在两雪板之间，不要努力把滑雪板平放在雪地上，这时滑雪板与雪地之间应自然地形成一定的角度，滑雪板的边刃切在雪地上，如果。
滑雪板的刹车方式有二种，一种是正方向刹车，另一种是背向刹车。正向刹车的操作步骤：重心点在前腿，刹车时，上体向两侧转，双眼向两侧看，后脚往前踢板，脚掌伸出，做推板姿势，后刃产生刹车。背向刹车的操作步骤：重心。
刹车就是从坡上向下滑行时，只要把两只滑雪板板尾向外侧推开，板头慢慢靠拢，雪板摆成内八字型，让滑雪板的内侧面接触雪地，形成阻力来停下。
滑雪时失控您可以选择以下方法停止撞安全护网可以靠一下三种方式来尝试：1.普通刹车,也就是我们所说的推坡,这种是最普通最常用的基本功,减速,停止都可以做到2.回山,算是高阶技术,利用惯性让运动轨迹向山上方向走,消耗动。
双板滑雪可以采用犁式制动法刹车，这种刹车方式是上半身要放松，身体的重心是分布在两脚的内侧位置，滑雪的时候双板的板尾是要打开v字形的，就像是一个八字形，这样也可以加大阻力。相对于别的方法来说更加的平稳安全一些。
双板的横停建立在平行式或半平行式的基础上，即迅速的回山转向（即向你运动方向的90度方向再过一点的方向迅速转向，我玩单板，双板的用词可能不是很准确），向板刃加压以求停止。单板的横停原理上是相同的，快速的转板。
(4)初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子。
沈阳娅豪滑雪服务有限公司拥有专业的滑雪教练为您提供优质的服务，希望下面的回答可以帮助到你。 一、级缓坡上的滑行 在高山滑雪中，一般把雪坡分为如下五种： 第一种：级缓坡(坡度为5度以下) 第二种：缓坡(坡度为5。
进入滑雪道和斜向滑行：如果想进入一条滑雪道或是外向穿过一个坡道，必须预先确认山上方和山下方均没有滑雪者。停止：除非紧急情况，应当尽量避免在滑雪道的中间，在较窄的地段以及不能被看见的地方停下来，如果摔倒，要尽。
停止 错板停止：用脚部力量使左右滑雪板的顶部靠近，将后部打开呈“八字形”，或将滑雪板转向，使其与下降坡度的方向垂直并呈“二字形”，以上方式都是对滑雪板进行错位，使之受到雪的阻力，减速直至停止；其中，对速度进行。
