双板滑雪可以采用犁式制动法刹车，这种刹车方式是上半身要放松，身体的重心是分布在两脚的内侧位置，滑雪的时候双板的板尾是要打开v字形的，就像是一个八字形，这样也可以加大阻力。犁式制动法比较简单，相对于别的方法来说更。
(1)面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃卡住雪面，防止滑动。(2)向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃卡住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上移动。外八字蹬。
双板滑雪如何刹车滑雪板的刹车方法有两种，一种是正向刹车，另一种是背向刹车。正向刹车的操作方法：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹。
双板滑雪的减速刹车技巧介绍：慢速（缓坡）中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行。
滑雪板的刹车方法有两种，一种是正向刹车，另一种是背向刹车。正向刹车的操作方法，重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹车的操作方法，重心在前。
初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。有一种外八字蹬坡的刹车方法。外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法，要领是：。
背向刹车的操作步骤：重心点在前腿，刹车时，脚后跟伸出，脚掌用劲，双眼一定要往上看，后脚做蹬板姿势，膝关节往雪里走，前刃刹车。如果是双板滑雪，刹车的情况下分开腿、两脚呈“内八字”、脚里侧向外用劲。滑雪技巧。
滑雪刹车的方法如下：1.第一种方法就是内八字型。脚尖向内。成八字形。这样速度会减缓。起到刹车作用。2.第二种方法是呈s型进行滑动，这样能够很快的进行减速。3.第三种方法是跳跃减速，在滑行过程中适当的进行跳跃，有助。
滑雪刹车方法如下：正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬板。
也就是内八字，也可以说是犁地式（简称：犁式）！注意：内八字越大，停的速度就越快，但是不好掌控哦！以上只是动作要领，还是需要很多的实践的！要作好摔的更多的心理准备哦！摔出来之后就是滑雪带来的乐趣了。
