骑马射箭多奇志，背打转身先卡脚。控球轻易不抱球，转身切莫入死角。初来乍到多传球，篮下不宜打太小。运球多瞧队友位，传球要往身前捎。挡拆之后击地传，快速转移用平抛。胸前接球效率高，禁区传球向手吊。手感不好先。
如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。在三步上篮中，如何跳的更高，这是三步上篮成功要点。如果是受过正规的训练，那么都应该都知道这么一个口诀“一。
网友分享：以基本篮球姿势站立。 传球时伸臂抖腕，初次练习传球时，应向前跨一步以帮助传球。 头上传球 如果你被对手紧紧盯住，最好采用头上传球，特别是在对手比你矮的情况下。 持球于头前上方。 防守队员紧逼对手。 传球时应将球举过头顶。
下面就让我们一起来学习一下打好篮球的8大基本技巧吧。持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后。
篮球基本技术要领教学口诀汇编一移动技术：1。进攻基本姿势：屈膝开立降重心，上体前倾而放松；双眼注视场上情，随时移动和接球。2。防守基本姿势：两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间；体微前倾手前放，随时移动抢断球。3。起动：两膝微屈踵离地，脚。
打好全场篮球的 方法 1。不仅要锻炼体力，还需合理分配体力 多锻炼体力，同时还得学会合理分配体力！打全场之所以累人，是因为要快攻，要落防，要挡拆，要空跑……所以保持体能是头等大事！要懂得何时往前冲。
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度。
打好篮球的方法：运球要稳首先打篮球最起码自己能够运了球。自己一个人运球不要丢，而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。会突破，除了会运球之外还要会的的一点那就是会突破。意思就是要会过人，可以一。
网友分享：不怎么标准，我们要及时调整，比如运球高度，护球动作，上篮时的动作， 投篮时胳膊手腕要保持什么姿势等等，如果觉得自己在家学习比较有难度，可以趁周末休息的时候报个比较不错的篮球班，那样有个好教练，有个更系统的教程供你学习也是非常好的。
网友分享：8。如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率，下述方法会对你有所帮助。 第一，要对。
