网友分享：一般来说举重运动员的体质和普通人不太一样。他们一般个子不高，但是骨骼和肌肉却很粗壮。学过物理的都知道，要把同样重量的东西举得越高，需要消耗越多的能量。所以个子矮是举重运动员的一个特点。另外，最最重要的一点当。
不，并不是每个举重的人都用了3倍体重的类固醇。是的，会有很多用类固醇的举重运动员，但是三倍体重的死举并不是用类固醇的先决条件。我的deadlift PR是我体重的4倍。我是一名天生的举重运动员，参加IPF， IPF是一个药检。
网友分享：一般来说举重运动员的体质和普通人不太一样。他们一般个子不高，但是骨骼和因此他们可以举起很重的东西。 长期持续不断的训练，将人体的潜能最大 。
一般卧推训练倍率是，合格是1倍，专业是1.2倍，运动员是1.5倍，也就是说如果你能卧推与你体重相同的重量，那么你就是一个非常合格的健身者，如果你能卧推自己体重1.2倍的重量，那么你就是一个相当于健身大神的级别了。
经过不断的努力锻炼，你的身体就会有新的变化，而不同于常人，不论是举重，还是其他运动，都会有意想不到的成果 。
88年汉城奥运会，苏莱曼诺古60KG挺举190KG 。
爆发力训练做得少吧 爆发力和力量训练不太一样 爆发力追求单位时间内高功率 力量输出时间短 并且单次力量输出只能随时间增加 常规力量训练在动作末端会收力或者维持张力 不会更高 而且力量输出时间太长 单位时间。
举重中的公斤级是用来区分和限定运动员的体重的，并不是限定运动员所要举起的重量。就拿56公斤级举例吧，只要你的体重不超过56公斤，哪怕是55.99公斤也可以，只要你是依靠自己的实力，举多少都是可以的，运动员的举重重量。
举重是按照不同的体重来比赛的，49斤级的就是50公斤，选手的体重不能超过49斤。举重的公斤级是按照运动员的性别以及体重来划分的，性别、体重不同的远动员参加的比赛级别也各不相同。男性运动员按照体重划分为十。
网友分享：男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG 女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG 举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂， 用一次连续动作将杠铃。
