网友分享：先左脚在前滑行， 然後用脚跟左转， 转完後换右脚在前滑行， 然後用脚跟右转， 滑出来的形状像个“Z”形， 脚跟转弯练习完後， 换用脚趾边(toside)转弯， 方式和脚跟边雷同， 。
网友分享：刹车时滑雪板要呈现内八字，两腿均匀用力，重心向前，膝盖顶住鞋口，上身直立，身体放松，两板板尾用力，向两侧呈内八字姿势，板的用力部位为内刃。
转弯 （1）以下皆以左脚在前(Regular)为示范， 如果你是右脚在前(Goofy)， 把下面的文字左改成右 ，右改成左就行了。（2）左转 (heelside turn)： 找个缓坡， 两脚套入固定器， 板子与坡平行， 向下滑行， 重心。
滑雪板的刹车方式有二种，一种是正方向刹车，另一种是背向刹车。正向刹车的操作步骤：重心点在前腿，刹车时，上体向两侧转，双眼向两侧看，后脚往前踢板，脚掌伸出，做推板姿势，后刃产生刹车。背向刹车的操作步骤：重心。
背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬 板动作，膝盖往雪里走，前刃刹车。以控制速度与正确站姿关系密切。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬减速，脚 尖松前进。
滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内。
(3) 将板举向空中后向山下侧放置，(4) 双板平行并与滚落线垂直。(5) 曲身后用手支撑身体，向侧面站起即可。如何掌握平行移动技术：(1) 双板平行与滚落线垂直站立。(2) 抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步，然后另。
滑雪中急刹车的几种方式：八字行走技术 (1)面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃卡住雪面，防止滑动。(2)向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃卡住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。
需要学会平地滑行，这是单脚固定的情况下平地移动的手段。平地滑行能够帮忙进入雪道，下缆车也很有用。需要将前脚固定后脚自由，后脚蹬地驱动自己平地前行。步行上山，最好的上山办法就是雪板横向后推，前脚。
单板滑雪练习刹车，主要是练习对单板边刃的熟练控制，为转弯打好基础。正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃刹车。背向刹车：重心在前腿，刹车时。
