常见的医疗体育分为主动锻炼，被动锻炼和自然锻炼。主动锻炼大多以有氧运动为主，可以做一些缓慢的体操，或者力量练习。例如有的人身患肩周炎，他的双臂就需要不断的锻炼，在这种情况下可以适当的推举哑铃。而有些人因为经常。
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一般采用动作轻缓、运动负荷较小的散步、慢跑、太极拳、气功、按摩、保健操等。为提高康复效果、缩短疗程而与药物治疗相结合，在医生指导下，按运动处方进行定量锻炼。医疗体育不仅治疗疾病，同时还能促进各种脏器机能的恢复，既。
医疗体育的种类是很多的，采用的锻炼方法也是多种多样的。在我国最常见的运动方式有：医疗体操、医疗器械体操、气功、太极拳、慢跑、冷水浴等。
医疗性健身体操，医疗步行及健身跑，增氧运动。康复又可以分为物理疗法、运动疗法、作业疗法、言语疗法等，大学生体育医疗康复手段主要包括医疗性健身体操，医疗步行及健身跑（也称有氧训练），增氧运动。
6。医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗 方法 。与其他治疗方法相比，其特点有：1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病；2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，
包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。 主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。 医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，
传统的医疗体育：太极拳对改善末梢循环，减轻神经官能症状及改善全身健康有一定作用。气功宜用放松功，不拘姿势，但求舒适、放松、安静。一般多用扶手、靠背的舒适坐姿，呼吸自然即可，每天练功2～3次，每次10～20分钟。据观察。
格斗性体育是指掌握和运用格斗的攻防技术(包括军事技术)而从事的体育锻炼。这类内容既能强身，又能达到自卫的目的。如擒拿、散手、短兵、拳击、刺杀、射击等。医疗和康复体育 医疗康复体育又称体育疗法。其对象是体弱有。
那么运动保健方法有哪些呢？下面就跟着我一起来看看吧。 运动的种类有哪些 耐力训练项目 适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、
分为竞技运动、娱乐体育、大众体育、医疗体育。竞技运动即比赛性的体育活动。目前全世界通行的竞技运动项目有田径、体操、球类、游泳等数十项，各国还有自己的特殊项目，如中国的武术。娱乐体育，以休闲、娱乐、发展兴趣。
