体育课平均心率的计算方法

心脏恢复率=（运动心率-恢复心率）/10 根据这个公式计算得到的数值越高，说明你的心脏恢复越快、月健康。

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2、学校体育课的生理负荷是多少？其生理学依据是什么？

正确答案：我国学校体育课生理负荷的平均心率标准是120-140次/min，这是指一堂体育课的平均心率。其生理依据就是充分考虑了最佳心率范围理论（使心输出量处于较高水平的心率范围，120-180次/min）和心博峰理论（每搏输出量。

3、体育课平均心率的计算方法

心脏恢复率=（运动心率-恢复心率）/10 根据这个公式计算得到的数值越高，说明你的心脏恢复越快、月健康。

4、如何计算体育课平均心率

计算课的平均心率有两种方法。一是点算法，即用测得的脉搏频率直接计算；一是面算法，即用求面积方法计算。目前，多以面算法为主，因为面算法较全面反映课的运动量。用面算法计算，一般要经过三个计算过程 。

5、学生上体育课时运动心率负荷指数的计算方法是( )

一节课的平均心率÷课前安静心率。小强度为1.2--1.4，中强度为1.4--1.6，大强度为1.6--1.8，最大强度为1.8--2.0

6、体育课的平均心率的详细计算方法。请不要只说点算法和面算法。_百度知 。

（课前的10秒心率+课中10秒心率+课后10秒心率）÷3

7、体育课平均心率的计算方法

我校各年级体育课密度和负荷见附表： 经过测试分析，由附表可以看出我校体育课的平均心率指数1.7，平均心率127.9次/分，平均练习密度28.96%，基本达到大纲要求。 以上使通过测试所获得准确预计体育—堂课练习密度，对我们上。

8、中学生体育课的平均心率？

法推算其能墩消耗，探讨‘！学声！毛体汀活动的最高心率、适宜心率，以及根据一些实测数据的分析，得出中学体育课的平均心率。定量负荷下最高心率的测定 我们是用国产EGM一工型心脏功量机，来测定学生极限强度活动时的。

9、请问17岁女孩在800米跑的时候心率呼吸是多少？

成年女子800米及男子1500米长跑一般可以达到要求的心率，一般人在体育课上都应有过这样的体验。其达标时间分别为4-5分钟与6-7分钟。那么也就是说中速跑6到8公里，方可达到65%MHR有氧运动30分钟。

10、高中体育课的心率应该是多少(在什么范围内》

体育课的心率是一条不规则的曲线，呈现缓慢上升，急速下降的状态。心率是反应体育课运动量和运动强度的一个指标，一般要求平均心率在120---140，最高心率不能超过180。课间操认真做完的话心率基本达到120，就是这样一个标准。