体育生训练确实是苦。冬天的时候，天气寒冷，但是冬训却是涨成绩的关键时期，所以说冬天必须要刻苦训练。作为练中长跑的我们，每天早上一个一万米跑是必须的，连续一个多月的冬训都是这么过来的。下午的训练强度也挺大，经常。
一早，穿越大半个北京城，去到北京体育大学，参加今年的全国体育新闻传播研讨会。体育大学给我的印象是——地多(室内外运动场地为主)、人少(没见几个学生)、空气清新(在圆明园还要往北，冬天温度都要再低几度)；开会的地点——学校体育。
故事主人公是东南大学体育生卡西迪，1600米运动员。田径队队长，中长跑运动员。以4分3秒跑完1600米的成绩居校运会第一，并八次出现在全校纪录上。在咱们这里只有1500米项目，美国人干脆就以400米跑道四圈来计算，省了不少。
不要鄙视我，本人在高中也是体育生（田径）。如果说你希望在这里得到什么短时间内增强体能的训练方法的话，那么我也可以弄很多很好看的科学论文般的资料给你，可是那没多大用，你不是专业的运动员，没那毅力不说，外在条件。
无论做什么都能够有所成。不过怎么说都好，腹饱诗书气自华，即便学习技术你也始终离不开知识和课本，只是选择的方向不同而已，再仔细考虑考虑吧，人生有意义的事多了去了，找好一个目标，多充实自己还是百利无一害的，
体育生学姐的一点小建议。800米耐力跑。是乳酸系统和有氧氧化系统供能。还是需要多练。体育课上多跑。不偷懒。形成肌肉记忆。短跑不错。说明爆发力还可以。第一圈就很累可能你出现极点。中长跑一定要在平时注意训练的过程中调整呼吸。
第二届运动会没怎么好好练），四百米栏比赛之前没热身，刚开始有俩个打栏，跑了小组第一结果说是开始的时候犯规了，被淘汰！我是在大学时候被体育老师看上才训练的，觉得蹲杠铃确实对中长跑很有帮助！
其次提高步频，网上有很多步频训练的教程，都大同小异，可以参考下。第三是摆臂，这是跑步中相当关键的一点，摆臂的幅度根据你的步幅调整，摆臂的速度根据步频调整。800训练：练100的人练800会比较难，因为两种距离训练方法不。
体育生励志文章1 30岁开始健身她30岁开始健身，50岁时却活得像20岁一样！ 在生活中变得美好，在美好中变得会生活。女人到了50岁会是什么样子？皱纹？肥胖？松弛的肌肤？下面的她会告诉你，50岁，女人应该活成什么模样。光滑紧致的肌肤、
说真的练体育属实很累，初中时练篮球纯属爱好，每天累死累活的但感觉特别开心，因为喜欢付出太多都觉得值得。到了高中练田径就是为了打比赛而练，甚至高三时把它当做能读大学的另一种敲门砖，每周练六天，每天早晚练，所以。
