体育对健康的影响 体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实。
体育锻炼可以促进骨质增强，提高骨骼的性能。经常体育锻炼，新陈代谢得到改善，还会让青少年生长速度加快，对身高的生长有促进作用。经常锻炼的人，身体会更加强壮。特别是学生要经常参加体育活动，让身体更加健康，而且还能让孩子。
体育运动对于我们身体是有着诸多的好处的，它不仅能够使我们的身体得到锻炼，还能够使我们的身心健康有着很多的好处，心理研究发现，外向性格者比内向性格者对社会联系的需求更加的强烈，换一句话说，内向性格者需要更多的从事运。
体育对健康的影响 体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实。
保持身体活动 人类老化的主要特征之一是身体活动能力的逐步衰退，尤其是60岁以后，身体活动能力的退步尤为明显。我国有句谚语：“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”。事实表明，有规律的体育锻炼能使老年人身体活动能力的退化减慢。
体育活动对骨骼肌造成损伤。突发的强力动作可引起骨骼肌急性应激的应变，造成撕裂，甚至导致骨折。例如一个棒球棍的剧烈摆动可能导致肩关节脱臼。具有突发性动作的任何运动都可以导致损伤。并且其他活动参与者与设备碰撞也会产生。
能产生的最优化的心理状态。学生在适当的体育活动中，会产生最优化的运动愉快感。这种运动愉快感对学生的情绪和情感影响是很大的，体育运动具有宣泄、中和、抵消和对抗不愉快情绪的作用，人通过体育运动，爆发出来的不仅仅是。
体育锻炼对身体素质主要有五方面的积极影响。通常，人们习惯于将身体素质分为力量，速度，耐力、灵敏和柔韧五类素质。(一)体育锻炼能促进速度素质的发展 条件反射(或某一动作)的巩固程度是决定反应速度和动作速度的重要因素之一。
几个方面看体育锻炼对体质的影响 1。 心肺功能：有氧运动能很好的提高心肺功能，跑步对心肺功能的帮助是很明显的，最好持续30分钟左右，心率最好在120和180之间。长期坚持跑步的话，你的静止脉搏跳的会越来越慢，这就是心。
体育运动的开展影响着生态环境同时环境因素又制约着体育的健康发展。体育运动对环境的影响包括对自然环境的影响与社会环境的影响两方面。对体育运动进行环境影响评价有利于提高全民的可持续发展意识，有利于促进体育与环境的协调发展。
