网友分享：红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。“红牛”（。
网友分享：体育考试可以喝一些运动型的饮料这样的饮料也能够补充体内微量元素。
红牛作为缓解疲劳的功能性饮料，通常情况下每罐原味型红牛的功效性可以维持在2~3个小时以内，每罐强化型红牛的功效性可以维持在3—4个小时以内，但具体的功效维持时间会因个人身体吸收情况差异而略有不同。
喝一罐就足够了，一罐红牛饮料的效果一般持续4小时。
也可以喝一些运动饮料，但要浅量。如 第一种：红牛RedBull 第二种：佳得乐（Gatorade）第三种：宝矿力水特 第四种：脉动 第五种：唯他可可 。
红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟）希望你通过自己的努力，取得优秀的成绩。身体是自己的，有句话说得好：“身体好才。
有些作用。对长跑运动更适宜，可提神，增强耐力，缓解疲劳。赛前30分钟内饮用。
首先考前1小时喝针剂的葡萄糖两支，临考前半小时喝一罐八倍的蓝罐红牛，临考前喝一口矿泉水润一下喉咙，因为考试前，你会紧张，喉咙发干，润桑会降低紧张带来的不适感，预祝你考个不错的成绩，希望采纳 。
喝低聚糖为主的不含气运动饮料。国内你就买康比特或者佳得乐吧！考前半小时喝200到300毫升，过程中，每20分钟喝250毫升左右，也就是一大口。作用有限，平时没好好练，喝什么都出不了奇迹！葡萄糖，果糖这些最好不要用。
网友分享：实体育考试最主要还是心理作用。再好的饮料也是帮助而已，不能依赖，需要自己调整好心态，不要紧张，红牛半个小时喝一罐即可，也可以暗示自己，给自己调整好心态。早上出发前一定要吃早点，离考试时间短，能量还没进入血液。不。
