大学体测的项目有身高、体重、坐体前屈、肺活量、立定跳远（男女都要测）；1000米、引体向上（男孩子另外测）；800米、俯卧撑（女孩子测）立定跳远是很好过的，没有必须那种长跑的耐力呀，只要稍加练习，一般都能过 坐体前。
1。中国田径协会在北京体育大学国家队训练基地田径厅举行了专项体能测试比赛，其中包括一些投掷、跳跃和短跑项目的国家运动员。比赛分为两组，分别测试了卧推、蹲下、30米跑、腹部和背部肌肉耐力、坐姿前屈等项目。2。据报道，受。
网友分享：台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平，具体就是：给一段音乐，有节拍，按照节拍在台阶上上下，就像平时上楼一样，只不过是一节。它的优越性在于。可以在室内进行，能适合不同程度身体条件的人，且不。
跟随教练到体测室，让您站在体测仪器上，并且保持呼吸均匀，心态平稳；输入您的性别，年龄，身高，中间需要您把身体的金属物品摘掉，防止对仪器产生干扰影响检测结果；仪器利用身体器官的电阻抗测出您身体中各种成分的。
体测过程中如明显感到身体不适，无法完成该科目测试时，应立即向负责教师报告，并前往卫生所值勤点检查。学生在各项体测科目结束后，切勿立即坐卧，应进行适当的慢跑、慢走或做一些整理运动，有助减轻心脏负荷。待呼吸和心跳恢复。
网友分享：足够你体力的恢复了。考试的流程是这样的：首先在场地外面检录，然后由引导员将一个小组的同学带到项目比赛场地，然后开始测试；一个项目测试完后，再由引导员将这组考生带到下一个项目的测试场地。满意请采纳，谢谢。
测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。五、仰卧起坐 场地器材：垫子若干块，铺放平坦。动作规格。
体能测试成绩的提高，其实质就是体能的提升。体侧可以激发他们对运动的热情，把身体素质和运动知识传授给他们，让他们在运动中享受乐趣，健全人格，锤炼意志，最后得到一份让他们满意的成绩，让他们的老师们都满意。
初中生体育考试主要考的是，实心球，跳远，女生八百米，男生一千米。各个地方的考试项目也会有不同。我初中已经毕业很多年了，但我还是对体考记忆深刻。因为在体考前的一年里，也就我的初三，为了准备体考天天都会有应对体考。
跑步 在比赛这项体育运动的过程中，女生在跑800米的时候，3分钟39秒及以下就可以得到十五分，3分钟40秒到4分钟09秒的得分就是十三分，4分钟10秒到4分钟29秒得分十分，4分钟30秒及以上只可以得到九分。男生在跑1km的。
