一般情况是要一星期到半个月。因为这期间要考察很多项，比如基本功，带球盘带技术，速度，对抗性运动，力量考察等等。然后在把所有的综合起来进行评估，再出结果。自己的体育特长，因此对于一些体育生来说，他们会采取试训的方。
持续运动超出人体机能范围，会严重影响体育锻炼效果，甚至导致过度疲劳和不必要的运动损伤 一般情况下，每次运动持续时间为60分钟，维持或维持目标心率(心率上限)的运动时间至少为15分钟。目标利率因个人情况而异。有氧运动和无氧。
关于你说的这个问题其实是正常的，男性有时候时间长那是在状态好的情况下很持久，时间短的时候可能有各种因素形成的，比如心情不佳，体力疲劳，身体对性的渴望不强烈，而你又想要的时候进行性生活从而导致时间短，对于男性偶尔。
网友分享：一般来说，在剧烈的运动后是没有什么食欲的，呀。大约会持续半个小时左右，你可以先喝些运动性饮料来补充。
网友分享：运动完之后不要立即的休息，做一些放松的运动，缓解肌肉的紧张感，给肌肉放松。不要立即的喝大量的水，特别是凉水。运动完，10到15分钟肌肉放松后，可适当的补糖。可有效的缓解肌体疲劳。希望可以帮到你。
如今体育已经被纳入到了中考的范围内，每个省市对于中考体育的项目也是有些区别的，但是时间基本都是控制在一天以内，毕竟大部分的初中生并不是体育生，而且体育中考也并不是体育比赛，所以持续的时间不会太长，一天以内全部。
当然如果还在持续大运动量训练的话，肌肉酸疼、僵硬的情况会持续10天左右，一般不会超过14天。我当年练中长跑的时候，前10天腿都不会打弯，上下楼梯都要用手搬的。注意以下事项可以有效的缓解：1，运动前一定充分热身，并作。
网友分享：如果有体育基础，而且没受过伤，一个月足够。受过伤3个月起。
一般练腿的都是 。
训练方法就按你们老师教的那样！400米，800米，1000米，每次跑步计时；同时以计时高抬腿配合，数量越多越好！然后学校的广播体操，体育课坚持认真的锻炼身体！只要像这样坚持抓住机会运动，就够了，因为抓紧学习更重要！饮食方面。
