第一次滑雪，主要学会站，走，直线下滑，犁式直线滑。开始学犁式转弯。【滑雪装备】滑雪板，滑雪靴，滑雪杖，滑雪服，帽子，手套，滑雪镜。滑雪前的热身：在滑雪前应该要有8—10分钟的热身运动，把身体每个关节都活动开。【。
循序渐进，不要急于求成，不要一滑雪就开始想要怎么滑的流畅，滑雪和别的运动一样，都是要先从基本功开始练习，尽量选择足够宽阔、坡度适中、滑雪者少的的雪道进行练习，减少意外伤害带来的恐惧。滑雪不是蹬雪，个人觉得比较。
脱下雪板，脱固定夹板有俩种方法，一种是摔倒时皮靴和固定夹板全自动摆脱，另一种是滑雪者人力摆脱。人力摆脱的办法是应用雪杖点压固定夹板的外缘伸出构件，使横着锁开启，做到雪靴摆脱的目地，全过程恰好和迈入靴雪的全过程。
3。双人滑板是一种双脚放在滑板上滑雪的方式。对于许多渴望学习的初学者来说，最常见的选择问题是学习单板或双板，哪个更好，哪个更差。这在滑雪爱好者中实际上是一个悬而未决的问题。一般来说，单板起步很难，但提高很快。
二、如何学会滑雪 在平坡上站立，抬头挺胸，目光平视前方，身体重心向前，微微下蹲。在斜坡上站立，让滑雪板和雪坡保持垂直方向，然后用雪板的板刃卡住雪面。滑雪的基本姿势，上身放松，身体的重心向前、向下压。
另外强烈建议学双板，只要重心往前压就没啥大错。最近学单板摔哭了，动作稍微幅度大一点就摔，超过90度那种。我体能和平衡是真的差，如果买不到小乌龟，入门单板需谨慎。技术方面。大众滑雪是一项非常特殊的运动。体现在两个。
拓展：初学者学滑雪的诀窍 选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。 雪杖的正确握法是先将手穿过雪。
网友分享：在滑雪竞赛中，快速滑降是速度最快的项目，最快速度可达每秒 30米以上，所以也是全部滑雪技术中很关键的一部分， 根据滑降的线路和方向可分为直滑降、斜滑降、曲折滑降及横滑降、犁式滑降、半犁式滑降等。在学习基本滑雪技术。
先准备好滑雪头盔、滑雪镜、滑雪板、滑雪鞋、滑雪杖和滑雪手套。根据滑雪者个人的体质、滑法、兴趣、场地有着不同的搭配方法。正确是学滑雪的良好开端，开始阶段一定在一块平坦的雪地进行，体会预备姿势，滑雪板分开，与肩同。
雪镜比较重要的功能是：高速时的防风和下雪时的防雪，否则雪粒打在眼睛和脸上会相当痛苦。当然，初学者滑雪的速度不会很快，跌倒时太阳镜摔坏的可能性很小，但如果你打算在下雪的时候学会滑雪，雪地护目镜是非常有用的。
