第一步：先学站姿。学习轮滑之前，我们应该保证我们能够站稳，不能独立站稳之前可以借助栏杆等辅助设备。双脚张开与肩同宽，培养身体协调性，保证能够站稳。第二步：学会向前发力。身体可以微曲，利用双脚轻轻蹬地，向前移动。
另外要选择地面平整，人少的场地进行学习。学习轮滑，佩戴好装备，把鞋带系紧，首先要学习站立姿势，站立有平行站立。即两脚平行，重心在中间。手臂可以伸平，保持身体平衡，双腿略微弯曲。第2种站姿是v字型站立。也是。
一、如何练习轮滑 ？ 1。站立和踏步 ？ 穿上你的溜冰鞋，双脚平行站立，分开与肩同宽，双腿微微弯曲，上身微微前倾，双臂自然下垂。 将身体重心移至左腿，然后将右腿稍微抬起并放低。 然后将身体的重心转移到右腿。
轮滑初学技巧一：站立与平衡 （1）原地站立。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚向外分开成“八”字形，两腿稍弯曲，两臂自然下垂，上体稍向前倾，但不要低头弯腰，两眼要向前看。（2）原地提踵练习。手扶栏杆或在同伴扶持下。
轮滑技巧如何掌握1 扎马步 学习轮滑，懂得扎马步也是很重要的，我们知道，轮滑靠的是脚上发力，脚部肌肉要是力量不够可就糟了。所以，锻炼脚上肌肉的一个不错的办法就是扎马步。可别以为它无用，等到你后面想要学习。
因为我们的双排轮旱冰鞋具有自动转向功能，所以您若用脚掌在旱冰鞋上左右用力，旱冰鞋就会自动左右转弯。因此，用单脚也可以自如的转向。六、学侧身滑 侧身滑是指滑行时一只脚尖向前，另一只脚尖向后。学这个动作的要领有两步。
平衡是掌握轮滑的基础，掌握平衡是非常重要的。初学者可以通过控轮练习来慢慢的掌握平衡，控轮练习的目的就是尽快的熟悉脚下的鞋和轮子，找到轮上的'感觉，找到平衡。具体的做法是：原地错步。双腿自然弯曲保持重心，两脚。
无鞋练习：学习轮滑分为两个阶段，第一个阶段是无鞋练习，也就是不穿轮滑鞋，在地面上做出轮滑的动作。其实就是蹭鞋底的练习，基本要领是：双手放在背后、膝盖弯曲成马步、身体略微前倾，脑袋抬起来面对正前方。脚上的。
轮滑技巧 坐姿前后推鞋 坐姿左右推鞋 要领：当头盔护具和轮滑鞋穿戴完毕后，坐在椅子上，两脚平行分开，相距约15-20厘米，在原地做两脚交替前后推动或以两鞋轮子稍内侧着地，在原地做两脚交替左右推动，体会轮子在脚下的位子滚动时的。
轮滑入门技巧 一、急停 这当然是最基本也是最重要哦~T刹是上街刷街前必须要学会的刹车！因为不然你们会跟我一样摔得很惨！但是，如果没有个特别数量的掌握T刹，是很难快速刹停的。(熟练掌握T刹时，身体重心是放在刹停的那。
