把雪板放在平地，先后穿板。先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见响声，固定器就将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上。
滑雪的话裤子还有衣服都是需要穿厚点的，为了御寒，然后穿戴上护膝、护肘、头盔、护目镜、手套等，新手在准备好防摔的坐垫，这些都是为了防止受伤所做的准备，再就是挑选一个适合自己的滑板，固定器的话就是将绑带卡扣拧紧。
把雪板放在平地，先后穿板。先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见响声，固定器就将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上。
穿滑雪板,穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上。如雪地不平应使雪板垂直于滚落线。穿时应先穿下山板。用雪仗作支撑,先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内,对准靴夹后端用力踩下。这时靴夹应将雪靴固定于雪板上,然后引身向上跳动检。
穿卸滑雪板： 在雪面上放置滑雪板： （1） 与滚落线垂直。 （2） 双板保持平行。 穿滑雪板： 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。 先卡好前部固定器再压后部固定器。 检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固： （。
如何穿滑雪板:(1) 先穿山下侧的滑雪板,再穿山上侧的滑雪板。(2) 先卡好前部固定器再压后部固定器。如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固:(1) 引身向上跳动。(2) 滑雪板离开地面。如何卸滑雪板:(1)用滑雪杖尖打开后部固定器。
在雪面上放置滑雪板： 1 与滚落线垂直。 2 双板保持平行。穿滑雪板：1 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。 2 先卡好前部固定器再下压后部固定器。滑雪板是滑雪运动器材，一般分为高山板、越野冬季两项板、。
单板相当于滑板,两个脚放一张板上;双板相当于滑轮,两个脚各放一张板上~~~。
雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为。
光着脚穿滑雪鞋绝对不好。众所周知，滑雪鞋由于其功能和特殊的材料选择，比普通鞋硬度更高。如果你赤脚穿滑雪鞋，脚后跟可能会因为摩擦而红肿甚至起泡。在寒冷的天气里，如果脚直接接触到滑雪鞋，会感到又冷又冷，滑雪过程。
