网友分享：举重要量后举不起是不可以减量的，举重比赛上的杠铃重量只能增加不能减少。举重比赛规则：（1）运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时； （2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举； （3）运动员抓举、。
当然不行！任何比赛都是阿！ 只能增加，不能减少！ 要不就乱套了阿。
不可以，每个人有6次举的机会，在广播里没报出来之前想举的重量随时可以改动，但是选好重量后举了失败了你就不能降低了，如果几次机会都没举起来来，那就没有成绩，所以举重是很讲究策略的，想举的重量不是随便往上报的，要。
这是不可以的，举重比赛的杠铃重量一般只能增加是不可以减重量的 。
不可以，可以等于第一次 。
两者都强调肌肉的不同能力。在短时间内快速举起重的重量会给你更多的肌肉力量，而在中等时间内举起轻的重量会更好的增强肌肉耐力。当然，这两种方法都有助于增强肌肉力量，但方式不同。但你特别问了关于“减肥”(与举重有。
试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是2.5公斤的倍数。举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里，选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立。
举重比赛规则规定：比赛过程中，杠铃重量是只增不减的，先由参赛选手自报开把重量，和后两次试举重量，当试举失败，再次试举可以增加杠铃重量，或相同重量再举，三次试举机会，这就要看选手的临场发挥和教练的战术安排了 。
网友分享：一共6举，抓举三次，挺举3次！每把要的只能升不能减，所以第一把很关键！要的重量很重要。
网友分享：教练员或运动 员可口头要求改变重量。但每次试举的重量只能更改两次。9、试举时间：记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇 时间。参考资料来源：百度百科-举重 。
