需要学会平地滑行，这是单脚固定的情况下平地移动的手段。平地滑行能够帮忙进入雪道，下缆车也很有用。需要将前脚固定后脚自由，后脚蹬地驱动自己平地前行。步行上山，最好的上山办法就是雪板横向后推，前脚。
先推坡，再落叶飘（就是之字型往下推），最后回转，回转的时候先搓雪，控制速度，慢慢的立刃。走刃主要看重心，一定保证重心在两腿之间，重心放低，换刃的时候有个重心抬起的过程 。
宜春网友回答：平花教学的话，优酷里有不少的。有个很老的视频。叫单板平地花样29式。还有个老外拍的视频。大概名字是 【中文字幕】单板平花之初级教学、【中文字幕】单板教学之跳跃中级、【中文字幕】单板教学之平花高级。也可以借鉴下。
单板滑雪入门顺序如下：首先不是去看怎么滑好 第一步是去看一下滑雪的注意事项 举个例子 雪板在山顶上要倒过来扣放/不坐在雪道中间/摔倒时候不用手肘去驻地等等。单板入门非常建议请教练不建议开始就找私教 因为第一是贵。
先练推破，就是面朝下坡然后横着滑雪板向下滑行。推破过程中你会控制不好滑雪板的左右方向，所以要练习控制向左向右推坡。然后推坡完了就是落叶飘，其实就是把左右转向的推坡连续起来，这样就可以比较自然平滑地控制住滑行。
入门一：准备运动是关键 无论进行哪种体育运动都要做准备运动，单板滑雪也不例外。不管你是否是单板高手，在准备进行一天的滑雪前，一定要做好准备运动，因为在滑雪的时候需要你进行全身的舒展，而准备运动可以提高滑雪的全面。
向右和向左两个方向都要练）6.前刃J弯(类似于后刃。向右和向左两个方向都要练）7.C弯换刃（后刃换前刃，前刃换后刃，正脚和反脚都要练。）8.S弯，做到这一步单板滑雪就算入门了。
找一斜坡且坡下无人，穿上雪板站起，让朋友协助把板头朝向滚落线方向。并让其用脚踩住板子避免下滑，做好基础站姿，基础站姿站好。接下来不管发生什么，不管雪板往哪边走哪边歪（有时滚落线不是正对山下，是。
如果习惯以左腿为导向，那你就适用于“regular”（左脚在前）站姿。 如果习惯以右腿为导向，那就适用于“goofy”（右脚在前）站姿。在站上雪板之前，要先确定是习惯以左腿为导向，还是右腿。因为这条腿将会在滑雪过程中发挥。
新手滑雪教程1 一、运动前的准备 准备工作一定是最重要的,因为不管是任何运动安全都是第一位,对于滑雪来说更是重要,稍不注意就会对身体造成非常大的伤害,甚至是骨折。 准备用品:头盔(必须)、护具、手套、护目镜(初学者不需要)。 。
