练习打乒乓球要学会握拍。乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。不论儿童还是老人，学打乒乓球，找到适合自己的握拍方式。
球拍托球：练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。球拍颠球：如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四。
要选好适合自己的乒乓球拍，工欲善其事，必先利其器。只有适合自己的球拍，打起来才能得心应手。要学习基本的乒乓球打法、比赛规则知识，对乒乓球运动有初步了解。找个好球友，能够在打球时互相交流、鼓励、提高。
只有这样，我们才能在对抗中处于领先地位，无形中对对手施加巨大的心理压力。准确的判断。乒乓球是一项精准度极高的运动。没有准确的判断，就不可能把球打好。只有准确预测来球的旋转、速度和落地，才能确定击球方法。这。
乒乓球发球练习：很多朋友发球都是用手托着球，不抛球，直接用拍子打出去。其实练习一种简单的平击发球很重要，不但为以后的比赛打基础，而且是学会找正确的击球点。初学打球的人可能有体会，如果球抛起来，在下落过程中。
首先是仰卧起坐的练习，这个我们都会，开始时候，每天早上做上两组，初学者每组15个，体质较好着，每组20个，如果半年后还在坚持的话，可以每天早上做三组。每组的间隔一般在1到2分钟。仰卧起坐练习完后，再做两组卷腹的。
想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。（本人曾经用棉线穿一个乒乓球，穿球处用缝衣线，挂在寝室，放好位置。
首先，如果你真的想把乒乓球大好的话，一副好的球拍是必不可少的，我用的是729—3的，这是不错的胶皮。如果你只是一时性起，没事的时候打打玩，买一个一般的就行了，十几块的就行。为什么要用好的球拍呢？如果用。
步骤 发球。对于新手来说，发球是很关键的，好的发球是直接可以得分的，当然也是要随着你全面的技术进步才能体现出来的，到了一定程度之后，发的球基本都是旋转的球。推挡，对于初级的乒乓球爱好者来说，推挡技术是必须要。
网友分享：我刚开始打乒乓球，请各位大哥大姐教教我，如何才能打好乒乓球？还有打好乒乓球的基本是什么？ 我刚开始打乒乓球，请各位大哥大姐教教我，如何才能打好乒乓球？还有打好乒乓球的基本是什么？ 展开 我来答 6个回答 #热议# 。
