网友分享：友情提醒你：要么赤膊打球 要么就穿坎袖衣服，千万别穿背心，要不打一个夏天有可能晒出一个背心印，脱衣服的时候超级搞笑。哦，最后再提醒你，即使有背阴的球场你一样会晒黑，不过不会很严重。当然你也可以打伞或抹防晒。
防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：0。
外出打球尽量选择防晒系数高PA在+++同时具有防水作用的防晒霜。选对SPF系数 防晒是保养的第一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。防晒系数不是越高越好，SPF15的遮瑕率为93%，而SPF20的遮瑕率高达97%，SPF50的遮。
网友分享：下午打或者晚上打，下午打的话就打一会跑到旁边的树下去练运球，过一会又出来打，保证不晒黑，我这样都打了一个多月了，肤色还是没怎么变，还有就是穿有袖子的衣服，短袖什么的 。
网友分享：我觉得不会很贵。用好一点是必须的难道你想去一些垃圾的店，或者地摊货 。几十一瓶么 ，，，那样你的皮肤就 。我用碧欧泉的 ，感觉不错的 。我买一套都是碧欧泉的 男的打球还怕黑啊 。我还想变黑 。。
四五点打球 我听人说这时间可以美白 防晒霜是必须的 晚上喝柠檬水 永晒后修复露 吃点樱桃、奇异果这样的美白水果 本人军训时候什么都不用 就自然而然恢复了 。
专家意见：防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如。
网友分享：隔离霜隔离粉尘电脑辐射比较有效，外出用添加防晒功能的防晒隔离霜，运动肯定要用防晒霜的，出门前半个小时涂，基本两个小时就没效，出油溶解了也没效，所以要随身带随时补。一般SPF20+以上的都要卸妆，25岁以下卸妆水。
网友分享：最好最有效的方法应该还是尽量晚上打白天少打，白天打的时候忍着点儿穿长袖再戴一个帽子。只不过会有点难受吧，要么就涂些防晒霜。祝你皮肤越来越白！。
呵呵。打球就不怕会晒黑啊，黑是健康肌肤的表现嘛！(*^__^*)嘻嘻 但如果真的怕晒黑的话，可以傍晚五六点的时候去打啊，那个时候太阳不大，不容易晒黑，不然去体育馆打也好啊，呵呵。
