一般情况下不要练了吧，剧烈运动后影响休息对于打乒乓球的时间是没有任何规定的，如果你以前一直很忙，到了9点~11点才有时间，那么这个时候你就可以打乒乓球，但是晚上9点~11点一般都准备睡觉了，所以不建议大家都是这个时。
打乒乓球早上晚上都可以，并不受时间限制，什么时候都可以打，老少皆宜。
网友分享：没关系的，我每天都是吃过晚饭（不是吃得很饱，垫垫肚子就行了）就去，等到打好了回来再补一下。这样子已经四年了，没出现过什么不好。
单就早晚来讲是晚上好一点，因为早晨刚睡醒，身体机能各方面还没有完全唤醒，突然的剧烈运动会影响身体正常的新陈代谢。最佳的运动时间是下午到傍晚这段时间（4：00-7：00）。
非常好！因为晚上打乒乓球提高技术，靠听来判断球因该怎样打。
乒乓球作为一种体育锻炼，我认为还是早上比较好一些，因为我们运动流汗，这样既健康又对身体有好处，所以早上远比晚上要好很多，晚上人吃完饭了，在运动不仅会造成肚子疼，而且也会对身体产生不利的影响，因此早上比较好。
人在一天中生理运动状态最好时间是六点，所以指标性运动在这个时段往往能达到最好成绩。但对于锻炼，只要身体正常，任何时段都是可以的。
晚上7点到9点打羽毛球对身体有益。打羽毛球属于运动强度适中的运动，老少皆宜。不过晚上打羽毛球还要注意以下几点：1。单次运动时间不宜过长，一般以20－30分钟为宜，打完一场比赛就要适当地休息一下，补充水分。2。晚饭后2。
晚饭后隔40分钟是可以打乒乓球的 ，我们吃完晚饭我们吃完晚饭以后不至于做太剧烈的运动但是我们在四十分钟以后我们吃完晚饭以后不至于做太剧烈的运动但是我们在四十分钟以后是可以有一些适当的晕我们吃完晚饭以后不至于做太剧烈。
早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。晚上打比较好。
