在C、B中选一组与E进行比赛，E胜就与排名前一名的比赛，E败就与排名后一名的比赛。比赛技巧：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不。
(1)把拔河绳变成一条大蛇，幼儿学小兔子从蛇的身上勇敢的走过去。 (2)然后从蛇的身上跳过去。 游戏：拔河比赛 玩法：把幼儿分成两组坐着拔河，拔完交换游戏场地。 (1)把幼儿分成人数相等的两组坐在地上拔河，交代清楚拔河的技巧。
3。 实践教学：组织学生进行弓箭步拔河的实践练习，让学生在实际操作中掌握技巧和要点。教师可以对学生的动作进行指导和纠正，帮助学生更好地掌握弓箭步拔河的技巧。4。 互动教学：组织学生进行弓箭步拔河的比赛或游戏，让学生在。
5。 增加难度：随着学生掌握程度的提高，可以适当增加弓箭步拔河的难度，例如增加拔河的距离、增加人数等，以激发学生的挑战欲望。6。 强化体能：弓箭步拔河需要较强的体能，因此应注重提高学生的身体素质，例如进行有氧运动、
拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。拔河比赛在人员的站位的考虑上。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120左右，后腿100度左右，两脚的距离稍大于肩。这样既能节约空间，又能。
比赛场地 比赛场地在运动场靠近主席台方向的百米跑道上，分为三个拔河道。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。队员人数 一场比赛由两队参加，每队30人，上场人数为20人，10人替补。（。
步调要一致，同时用劲向后拨。有一个队长，喊口号，大家跟随有节奏的喊一二，一二，保证发力节奏一致。人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。有人认为中国古代的“牵钩”就是早期的拔河运动，由源于。
三，是否健康，心理素质等是否正常 而拔河是一个十分激烈且十分高强度的运动，在短时间内猛然使力，人的心跳心率以及肾上腺素和血压都会飙升，在参加拔河这项运动时也要注意参赛者是否有心脏方面，血压方面的疾病，并且要认真。
拔河重心 拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。将绳索的前部保持尽可能低的位置，因为如果前部很高，则后部通常会太高而。
（2） 对策，学校要购买绳体表面光滑、硬度适中、手感和质量好的拔河绳来组织拔河比赛；为提高拔河绳的使用年限， 拔河绳必需摆放在干燥， 不易被酸、碱性等化学物质腐蚀的地方保存；每次拔河比赛结束， 体育教师应该及时清除或。
