优点 创设情境，激发学生参与活动的兴趣。体现“以学生为中心”的课程理念，让学生做课堂的主人。课的结构清晰。准备部分、基本部分与整理部分的衔接科学、过渡自然。教学思路清晰，过程流畅。教学内容丰富，
①体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，使骨骼变得坚实。 相反，特别是老年人，缺乏运动容易出现骨质疏松，骨质脆弱，容易骨折，尤其是在冬季；②运动能促进体内物质的代谢，减轻心血管负担，减少儿童成年后患心脏病、高血压、糖。
通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌 肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员、杂技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。 。
提升孩子的领导力 试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢？这种机会并不多。天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能，而那些还没展现出领导力的孩子们则需要。
更应该多开设能够强身健体、陶冶情操的体育课程，真正做到让大学生德智体美劳全面发展。而大学生更应该上好体育课，以健康“1”为保障，开创人生更多“0”的可能性。Sports are “decompression agents”， which can effectively。
参加体育运动，在一定程度上可以帮助克服孩子们成长过程中这些种不利因素。不像大多数课外补习班，上课时孩子们仍旧各自学习。体育运动的游戏性质让孩子们精神更松弛、性格更开放，接触同龄朋友时，更容易拉动距离。运动提高。
北京规定中小学生每天安排30分钟左右的体育大课，让学生能够每天有一步的时间去锻炼身体，这个十分重要的，这可以直接提升学生的心理素质，学生的身体素质可以影响学生各方面的表现，比如说他性格，比如说他学习这方面的持久力，
大学生由于持续紧张学习，极易造成身心疲劳和精神衰弱。积极参加体育锻炼可以使他们的身心放松，消除疲劳。同时，在体育锻炼中可以使他们长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来。进行大运动量的体育锻炼对缓解人的心理压力，消除不良。
大学体育活动可以激发学生的竞技意识，在大学体育课上树立榜样可以激发学生对体育的兴趣。大学体育训练相比初中生提高体力，锻炼使工作学习更有效率，在体育活动的过程中可以亲身体验团队的快乐。大学体育具有“整形功能。
班级授课制的主要优点在于：（1）有利于经济有效地、大面积地培养人才。在班级授课的条件下，一个教师按照预计的教学计划，同时对一个班级的学生进行教学。（2）有利于发挥教师的主导作用。教师可以根据课程标准，选择适宜的。
