体育舞蹈的特点有：锻炼性、竞技性、社交性、娱乐性、群众性。锻炼性：体育舞蹈是一项很有价值的全民健美、健身、健心的项目。它能健美体型、锻炼体格。通过跳舞不仅能够塑造身材，使人体型匀称，也能调整人的心理状态，
体育舞蹈是体育运动和舞蹈艺术的结合体，融合了两者的特点。它要求选手在保持艺术性和舞蹈感的同时，展现出运动员的体能、灵活性和协调性。均衡的身体素质要求 体育舞蹈项目对选手的身体素质要求很高，包括力量、柔韧性、平。
体育舞蹈是一种舞蹈形式，它结合了现代舞蹈、拉丁舞、标准舞等多种舞蹈元素，具有舞蹈艺术的审美特点，同时也是一项体育竞技运动。体育舞蹈的竞技性主要表现在对舞姿、技巧、协调性和节奏感的要求上，它是一项需要高度协调和默契。
体育舞蹈既有一般舞蹈的共同特点，在处理上又独辟蹊径，有着自身的独特指出，是以经济为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。体育舞蹈有表演、竞技的意思。一个舞蹈的创作成立，除了在基本意义结合上音乐处理不同外，更。
特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。 斗牛舞(paisobopli) 用P表示。拉丁舞项目之一。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍，每分钟60～62小节。一拍一。
体育舞蹈是一向很有锻炼价值的全民健、健身、健心运动。它能健美形体、锻炼体魄。健美形体：经常参加体育舞蹈锻炼，进行形体训练，可以改善体型体态，对人的形体进行“生物学”改造，使体态丰满、和谐、使形体符合一定的。
五官端正，形体条件及比例较好。接受过一定的基本功(软开度、旋转及肌肉控制能力)训练。掌握大部分的体育舞蹈基本动作，自选舞蹈完成动作一般，音乐节奏与动作配合欠缺，作品技术难度小，单一动作重复多，艺术感较弱，舞蹈风格特。
伦巴舞(rumba)，起源于古巴，伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑。
国际标准交谊舞，又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一。
体育舞蹈也称国际标准交谊舞，是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，也是体育运动项目之一。体育舞蹈分两个项群，十个舞种，其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴。
