利：咖啡可以消除疲劳。弊：喝咖啡过量可引起胃病恶化。1。咖啡一词源自希腊语，意思是力量与热情，在世界各地，人们越来越爱喝咖啡，随之而来的咖啡文化充满生活的每个时刻。2。咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命。
在进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧。由于咖啡进入人体后，能够加快新陈代谢作用，进而身体所消耗的热量也上升。而热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。维生素B1缺乏者不适合喝咖啡，因为维生。
2。喝咖啡对身体弊端的影响 大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。体内咖啡 因过多对神经系统有消极影响，会。
喝咖啡只能使脑神经兴奋，对运动神经没什么用，当时体育生们给我们的建议是喝葡萄糖或红牛，有助于加强短时间内的爆发力，要在你考试之前的半小时之内喝，不过你不要指望成绩有大幅度提高，只能让你状态变好。要想大幅度提高，就。
下面一起来看看喝咖啡的好处与坏处都有哪些吧。 【咖啡的好处与坏处】 饮用咖啡的好处 抗氧化效果 咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成份，可以有效对抗威胁我们身体健康的自由基，而自由基是造成许多疾病( 例如：心肌病变、
喝咖啡的坏处 咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。
咖啡的弊1。习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡 因才症状消失。 2。怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡 因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。 3。喝咖啡会引起人的精。
咖啡也会给人带来良好的情绪，实验表明，一个人如果一天吸收300毫克的咖啡因，会给人带来一个很好的情绪。以上说了，喝咖啡有很多好处，在这个世界上每件事都是有利弊的，我们接下来再谈谈经常喝咖啡的坏处：过分。
