3，大学生要掌握几项运动技能。积极参与体训运动等相关活动，感受运动员勇于拼搏、敢于斗争的奋斗精神并且学会将这种精神融入到日常的生活学习中；“少年强则国强”。各位青年学生要积极传承冬奥精神，坚持体育锻炼，打造健康体质。
我们应该要做到坚持德智体美劳全面发展，首先应该要做到的是坚持锻炼身体，临近冬奥，我们可以尝试冰上雪上运动，这样不仅弘扬了冬奥精神，也亲身体会了冬奥运动的乐趣。同时作为大学生的我们也应该学习苏翊鸣，谷爱凌等优秀运动员。
作为新时代青年的我们弘扬东奥精神的方法是从冬奥精神中汲取攻坚克难的力量，要学习奥运健儿“十年磨一剑”的吃苦精神，自强不息、奋勇争先的拼搏精神，迎难而上、舍我其谁的担当精神，坚持真抓实干，埋头苦干，敢于挑最重的。
作为一名当代大学生，我认为每一位公民都应该学习发扬奋发进取、坚持不懈的中国奥运精神，不怕苦、不怕累，要在平凡的岗位上尽自己所能把工作做到最好，把总书记的亲切关怀转化为做好筹办工作的强大动力，更加奋发有为地投入。
要把不断增强意志力作为我们的终身课题，做到在打击面前不退缩、困难面前不屈服、挫折面前不低头、失败面前不却步，在干事创业的实践中坚定信心、笃定前行，不断创造新的业绩。我们要在冬奥精神的鼓舞之下，提升自我，升华自我。
大学生应该从情感上爱国，人的认知总是从感性上升到理性的，当感性认识积累到一定的量，才会升华为理性认识。爱国主义也一样，只有不断地去寻找、去发现，才能从心底真正地爱上这个国家。爱国情感，是一种美好的情感，
大学生弘扬中华民族的爱国精神应该做到拥有强烈的爱国精神、刻苦学习中华文化知识、树立正确的思想道德观念。爱国主义是中华民族的优良传统，作为当代大学生，应该为祖国做贡献，回报社会、回报国家。一、拥有强烈的爱国精神 爱国。
