多吃新鲜果蔬 不论手术前后，都要多吃新鲜蔬菜、水果，如绿、黄、红蔬菜、香菇、黑木耳、芦笋、柠檬、红枣等，因果蔬中，含有丰富的维生素C，是抑癌物质，能够阻断癌细胞的生成。不吃或少吃刺激性食物，包括油炸食物。
第一步，首先画冰墩墩的轮廓。第二步，画耳朵、腿脚、手臂。第三步，然后画上熊猫眼，这里要注意画出滑冰的姿势。第四步，再在脚上画上冰鞋和冰刀。第四步，最后完善一下细节，涂上相应的颜色，这样冰墩墩冬奥会花样滑冰。
1 第一步，拿出黑色的彩笔，在画纸上画出一个椭圆形，画出冰墩墩的身体形状。2 第二步，接着画出冰墩墩的耳朵，还有双手的形状，画出手掌上爱心的形状。3 第三步，画出冰墩墩外壳的形状，并画出它的双脚的形状。4 第。
步骤如下：在画纸上画出一个椭圆形，画出冰墩墩的身体形状。画出耳朵和双手和手上爱心的形状。画出外壳和双脚的形状。画出眼睛，嘴巴、鼻子的形状，并涂上对应颜色。用黑色彩笔，给冰墩墩的四肢和耳朵。
首先要画出冰墩墩的耳朵，然后画出全部轮廓，胖胖的身体外型。再画出脸部线条与四肢，左手手掌里画个爱心。再画出五官，在肚子的部位写上beijing 2022及会徽。最后涂上颜色，冰墩墩简笔画就完成了。吉祥物雪。
画椭圆。首先，画一个大大的胖胖的椭圆，在椭圆的顶部画一条弧线和一条波浪线。画头部。然后，用随意的曲线画出雪容融的脸部，在头部的上方简单画上如意环。雪容融最突出的特点就是圆圆的灯笼头和面部的雪块，把握。
首先画一个圆角矩形，有些操场可能是椭圆形的，两种都可以。再画一个圆角矩形包住最开始画的那一个，确定最外圈。在两个圆角矩形的中间加两条线，表示跑道的位置。最后画一个足球框再把跑道的颜色加深，
