运动员在比赛以前可以喝红牛这些功能性饮料，但是也一定要注意。因为有一些饮料确实含有一些刺激成分，这对于运动员的比赛发挥确实可能会存在着影响。而且一旦反兴奋剂调查出现问题的话，也会使得运动员百口莫辩，所以也会对运动。
但是红牛也不可以多喝，因为红牛中含有咖啡因，饮用过多会成瘾，而且当人体的营养充足的时候是不需要服用红牛的，会使精神过度亢奋，不利于身体健康。考生在运动的时候由于消耗的能量比较多，所以需要多补充一些葡萄糖，尤其是。
体育比赛可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出。
比赛前可以喝红牛，因为红牛的话对一个运动员有一个提高兴奋的作用，可以刺激运动员的一个神经兴奋，对比赛成绩是有一个显著的提高的。
奥运会比赛中的选手不能喝红牛，但是在平时训练中可以喝红牛。红牛的成分是B族维生素、人体必需的氨基酸、咖啡因和牛磺酸。红牛属于功能类的饮料，具有提神、抗疲劳作用，但红牛里含有咖啡因和牛磺酸，尤其是牛磺酸如果剂量超出。
你有见过专业运动员，比赛前喝红牛么？没有吧！其实是没用的，而且有副作用，如果你比赛前大量喝水、饮料的话，容易出现肠痉挛、腹痛、呕吐等，喝甜的饮料，尤其容易嘴巴发粘，跑之后发苦，造成呕吐……比赛前半小时，就该。
网友分享：我每次比赛前都喝红牛，能帮助提高注意力和反应力，还能缓解疲劳和补充体力呢。
网友分享：可以喝的。红牛饮料中含有牛磺酸、赖氨酸和B族维生素。其中牛磺酸能增强心肌收缩力，减少疲劳，促进代谢。而赖氨酸可以调节人体代谢平衡，有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。B族维生素可以补充体力和营养。
喝早了。跑前30分钟喝。红牛里有咖啡因，具有兴奋神经的作用，能提高跑步成绩。红牛的咖啡因含量不是很高，里面水太多了，不如吃巧克力喝咖啡管用。跑步前，吃点巧克力喝点浓咖啡（咖啡浓一点，少倒水），比喝红牛管用。另。
网友分享：但是咖啡因摄入太多对身体不好。对于喝红牛，建议在比赛中途感到体力开始下降时喝，一般是中场休息时喝。如果等到体力透支再喝，一是再打下去对身体不好，而是恢复体力效果不好，因为这样做的话，汗水将会大量流出，体内的微量。
