德芙、怡口莲什么的都是经过处理要味道要低脂而做的，没必要买。如果你看见纯黑巧克力可以买 。
网友分享：吃黑巧克力能够使健身更有效果，健身需要补充的蛋白质，和其他营养物质，而不是巧克力。而且最重要的是，要吃黑巧克力才可以。只有黑巧乐力才有辅助健身的功能，其他的牛奶等混合性质的通通不行。而且只能吃黑巧克力。
体育比赛前不一定必须吃巧克力，根据自己的身体状态来决定即可。巧克力的种类，可以根据自己的喜好去选择，一般国内比较容易买到德芙、费列罗这两个牌子的知名巧克力。除此之外，金丝猴也是国内的著名品牌。巧克力的作用：1，巧克力。
比如喝点牛奶，吃点小米粥，但不要吃的太饱。还有，千万不能喝葡萄糖和吃巧克力。虽然，这些东西都能够补充热量，但是葡萄糖的作用是在一定的时间内发挥出来的，假如过了那段时间，不仅不会对你的体育中考有效，反而还会降低。
网友分享：差不多半个小时之前吃，可可含量尽量高。其实吃那个还不如喝葡萄适补充能量快呢~~红牛也可以咯。哈哈，今天我刚考完，祝你好运。
除了葡萄糖溶液以外，还可以适量的补充一些高热量的食物，比如香蕉，黑巧克力最好。（别的果仁巧克力也可以士力架啊这些）但是长跑前最好不要吃太多，长跑后适量的补充这些食品效果会更好。
如果你一定要吃巧克力的话，推荐德芙巧克力，国内最好的巧克力就是它了。如果是为了补充体力或者恢复疲劳，喝点运动饮料最好。例如脉动。有条件的话买瓶医用的葡萄糖盐水那个吸收更快。
网友分享：人认为，吃黑巧克力才是吃真正的巧克力。而白巧克力仅有可可油及牛奶，不含可可粉，口心上和一般巧克力不同，也有人并不将其归类为巧克力。可可糊 把煎焙过的可可豆磨碎就成了「可可糊」，是制造巧克力的基本原料。牛奶。
其实我觉得这些都只是心里作用而已，比如说以前说考试前要喝葡萄糖什么的，其实无所谓，如果是百米的话，建议少喝水，别吃太饱就足够了，你自己有个强大的内心，不需要什么巧克力葡萄糖！【全手打】祝你考个好成绩。
这样最好，运动生物学你还没有学，具体什么原理就不介绍了，包括葡萄糖、巧克力什么的最好都不在比赛前吃。红牛到可以喝，至少比赛前30分钟解决了，比赛前再上个厕所。1000米不是问题，贵在坚持。祝你好运 。
