顺产后第二天，剖宫产后第六天，就可以绑了。平躺在床上，脱下内裤，注意绑腹带是要贴身的。最好在膝盖和大腿下垫上垫子，便于腰部起身。自己或请家人帮忙，用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉。
第一步：先把收腹带展开，然后双脚平肩站立，将收腹带贴近腰部，弹力棒对准腰部两侧，并调到一个合适的高度位置然后将收腹带围上腰间。第二步：这款十月结晶的收腹带是用魔术贴来粘合的，魔术贴就是收腹带的三个“耳。
两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次。斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去。
每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。 更多关于纱布收腹带的使用方法，进入：查看更多内容 。
1。每天早饭前绑两卷，分别绑骨盆（连小腹）和腰部（连胃），晚上睡觉前可拆掉，最好24小时连续绑，才能保证最好的瘦身瘦胯效果 。2绑一卷的话纱布容易松在腰部，一天需绑4次，很麻烦。而且肉肉包不全、骨盆收拢效果。
把双膝坚起，脚掌放置床边，膝关节以上的大腿根部一部分尽可能与腹部成一定的视角便捷脚部用劲，用两手手掌心由耻骨位置处，将腹部的肌肉组织迟缓往上推动，再依据“下紧上松”的标准由趾骨处刚开始提升固定不动束缚带（留意。
四、包裹完12圈之后就可以用我们的回形针固定住了，当然圈数可以示情况进行增减。以上便是我们产后收腹带怎么绑的图解了，相信大家都可以很直观的看见，这是一种很传统的束缚带。当然选择不同的束缚带是会有不同的绑法的噢。
一般情况下，自然分娩的妈妈们在月子过后就可以使用收腹带了。自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月。
1，从其中一侧的胯骨开始绑；纱布腹带的三分之二压在胯骨处，三分之一压着胯骨上面的肉，每绕一圈半必须【反折】一次，接着继续绑，一共【反折】七次；注意【反折】处为两边的胯骨；且每圈务必做到将腹带绑紧。2，使。
网友分享：束缚带的正确绑法：1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长950公分，宽14公分 2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿， 每人均需准备2条来替换 3）功能：。a。
