如果以前没有做过大运动量的训练的话是有可能出现缺氧导致头晕恶心的，突然加大的训练量以及天气的原因也有可能导致恶心的出现，不过一般只要锻炼一段时间之后症状就会消失，不是身体有病，如果是一直在训练还出现这样的情况就要考。
网友分享：运动以后会产生比较多的乳酸，加上大量的血液流通到肌肉，胃的血液相对比较少，胃的血流比较少就有可能引起胃部的不舒服比如呕吐，其次大运动量以后身体处于疲劳状态，长时间的话会有生命危险，胃有恶心感也是提醒身体运动已经。
正常现象，属于体力不好吧 这种情况出现在长跑中（在短跑中出现，那就只能说明………）这是由于：无论进行何种运动，肌肉都需要大量的氧，而自身吸入的氧气量也有限（肺活量），而肌肉的需氧量大，所以造成大脑有些缺氧……。
脑部缺氧，可能是不经常锻炼突然锻炼导致的不适应！还有就是运动过于激烈！严重时还可能抽搐！有这种感觉后最好喝一杯淡糖水，在阴凉地方休息。但是切忌喝很浓的糖水！浓糖水会刺激你本来就虚弱的胃部，反而可能使你呕吐。
缺氧~~~跑步的时候注意呼吸，大口呼吸，三步一吸三步一呼，口鼻共用。开始的时候放慢速度，慢慢来。和吃东西没关系。跑前跑后1个小时内不要吃东西，否则不容易消化 。
运动过量 大量血液流向运动 肌肉群 供给养分从而导致大脑供血减少，表现头晕头痛恶心的 缺氧症状 ，再加上可能有 胃下垂 的可能那就更会呕吐了，本身体力的消耗也会消耗养分，不过一会儿就会没事，体力恢复血液循环恢复以后。
网友分享：这是典型的低血糖症状，运动量太大或者是运动前没吃什么东西，空腹训练就会出现这些症状的，马上吃点高糖分的食物就好了，比如糖块，巧克力。
网友分享：说明你有氧耐力太差了，虽然力量训练是无氧训练，但训练后还是要呼吸来“还债”的，特别是训练间隔控制严格的无氧训练，休息时呼吸不过来就会有呕吐感，和跑步时的呕吐感其实是一样的东西。这种状态影响食欲从而影响休息恢复的。
体能训练前一定不能吃太多，吃东西要注意那些易消化，高热量，高蛋白食物。同时，吃饭后若有腹胀感，一定不能进行高强度体能训练，否则轻则呕吐，重则有危险 。
网友分享：如果只想吐的话那有可能是肠胃原因，你晕车吗？。如过伴随头晕头疼的话那就是脑供血不足了。
