运动的过程中会分泌出内啡肽这种物质，内啡肽是众多与愉悦体验有关的物质之一，这种物质可以使人保持愉悦，同时有镇静的作用。这也就是体育生大都不会抑郁的原因。锻炼不仅从生理因素上保持心情愉悦，好身材还能从主观因素上让。
总之，有很多人认为就业的前景越来越难，其实只是因为没有一技之长。体育圈也算是一技之长，这类学生很少得抑郁症，因为每天都在运动，身体和心理都会很愉悦。
重体力劳动对抑郁症影响并不是很大，除非这种体力劳动对你的精神方面产生了一定的压力，很有可能就会影响抑郁症，反而适当的一些运动对于抑郁症还有帮助的作用，建议，像这种情况的话应该配合医生进行治疗，定期把你的问题反映给。
网友分享：所以，是我们的教育和培养过程，严重缺失了孩子的心理、情感健康教育方面的具体实施环节，并不是现在的孩子“心理脆弱”和不成熟！单纯的体育和身体锻炼并不能解决！另外，学生大学和社会的过渡脱离学生的理想和兴趣爱好。我。
体育生比一般学生参与了更多的运动，而运动是能够改变一个人的气质的，让人变得阳光也不足为奇了。这也是有一定依据的。运动不仅能使人健康快乐，而且能提高认知能力。能增强记忆力，提高反应速度，缓解抑郁。科学家们一直在。
体育生比一般学生参与了更多的运动，而运动是能够改变一个人的气质的，让人变得阳光也不足为奇了。这也是有一定依据的。运动不仅能使人健康快乐，而且能提高认知能力。能增强记忆力，提高反应速度，缓解抑郁。科学家们一直在。
网友分享：其实主要问题就是紧张啊，你可以尝试和别人沟通，然后放心心态，出去好好地玩一下，睡前喝点牛奶，加强深度睡眠，这样会很快缓解你的问题。实在不行可以找中医给看一下，建议扎针灸调理气血就好了 。
嗯，不错，根据研究，爱运动的人更开朗，乐观，并且积极向上，不爱得抑郁症哟，又有安全感。并且一般体育男比较简单，不怕他太多心眼老骗你，最后一条因人而异啊 。
不是的，你也许是身体素质不好，在上体育课或跑操时感到特别累，身体也很不舒服，所以对体育课和跑操产生了逆反心理，越是这样，你越要多参加体育锻炼，增强体质，体质好了这种压抑就没了。
这只能进行心理疏导了，或者先暂时请假一段时间回家休养，远离学校这个环境，多与朋友沟通交流 。
