是的，各种面条都是可以的。意面普通的面都行的。一天不吃早饭，说严重点就是废了一天，长期不吃早饭，就是废了身体，早饭之于身体，仿佛春雨之于庄稼 任何一个正常人都需要在早上补充足够的能量，以满足接下来的生活所需。
吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果，不要喝太多的水。早上运动前最好喝点白开水，有利于排除体内垃圾，并会保持好的运动心情，且能舒缓肠胃。下午运动前，最好吃点水果，因为已经有部分食物在肠胃了，吃点酸性。
应该不行，跑步是有氧运动，虽然早晨跑有益身体健康，但是并不能提高800米得成绩，如果你是高三高考体育的话，建议你去相应的体校去锻炼，如果并不像去体校锻炼，你可以在学校操场，每天锻炼1000米，以此来提高800米，800米。
一、傍晚的时候是黄金的训练时间。对于多数体育生来讲，傍晚5：00~7：00的时候是黄金的训练时间，因为很多体育生的身体状态在这一段时间内最为出色，如果在这一段时间内选择训练，体育生的运动表现会更好，训练受伤的概率也。
跑步前，做适量的热身，跑几圈。拉筋，压筋，然后身体发热后，进行自己的体育项目 。
网友分享：你可以加强运动前的 热身运动，关节的拉升。多做深呼吸。但最重要的是你喜欢。
早上要喝点牛奶了，吃一个鸡蛋就好了。运动时候要多补充一些维生素，维生素之类的，或者葡萄糖之类的，少吃一些有刺激性的东西。
如果能自由选择，你应该在晚上训练。除非你是一个运动员，并且需要在早晨进行比赛。根据现在的研究，晚上的力量表现和运动表现，要优于早晨。实际上，职业运动员打破体育记录，也基本都是在傍晚时间②。在一项14年的研究中。
您好。高中体育生是很辛苦的，不亚于学习文化课，每天早晨的晨读都没法上，下午的第三节课也是不能上的，以及下了第三节课以后的小自习课（第四节课）都需要训练，各种项目训练。每天都是跑二十圈以上的。但是其他时间，上课。
体育生早上一般吃的面条，会有多种，不一定就是意面。吃面的时候，同时要多加一点有营养的菜品，才能够供应体育上午训练的高体力付出和繁杂。
