首先这是你自己的训练总结！可以通过自己在训练过程中存在的问题和你自己本身的优势在比赛中的成绩说事！（这些得你自己总结别人只能告诉你从哪写起，写些什么！）然后再表下决心下个学期你应该怎么把你自己的优势发挥出来。
如果有比赛的时候们可以适当的参加，另外也要注意合理膳食搭配。体育生对于蛋白质的消耗还是挺多的，要适当补充营养。不然跟不上训练强度。夏训温度过高，导致体内热量不易直接传导散发，这时候肌肉收缩能力就会下降，而且夏训出。
网友分享：1发挥不好的原因所在，什么训练中没有全身心投入啊 2有伤病啊，3赛前的热身没有足够的思想重视，导致了比赛结果差强人意，之类的都可以。4比赛中找到了自己的弱点，比如起跑比别人慢，中程提速慢，或者是后程不给力，再。
网友分享：现将我们一年的工作总结如下。 一、提高自身素质 学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有。
网友分享：紫外线不会起痘痘啊~除非过敏~你是不是上火了？痘痘的位置是哪里？不要熬夜注意休息，不吃辛辣，适当的可以喝喝凉茶~当然，严重的话，建议看医生~。
注意防晒，大部分的训练还是在室外的，尤其夏训的时候，一个夏天下来可以黑8度。虽然以后可以恢复，但想要完全恢复，那是不可能的，尤其女生，一定要注意防晒，适当穿长袖，涂防晒霜等。运动结束后，一定要放松拉伸，不然肌肉。
体育生训练日记的训练效果很好。提升，通过写训练日记来总结自己的训练过程，对自己以后的训练有非常好的效果。训练日记队体育生来说也是一项非常重要的内容。
队友是最坚强的后盾，器材室是最温暖的家。四年田径之路，1500入门最后专项改到了400，冬训难熬的晨练，夏训蒸发的假期，体考完一切都解脱，现在一身轻松却反倒有些无所适从。对田径的情感说不出来，在心里，很深。
您好！很高兴为您解答问题。你要找出比赛失利的原因 找出原因 针对原因做个方案 建议 态度诚恳 虚心 学习不足 保证今后的学习锻炼要加强 做一个有信心的人 让教练对你产生信任 。
人家偷着练的，就你相信了 。
