网友分享：但运动员不一定非得跟着领跑运动员，这取决于运动员的比赛状态和速度，说白了，“兔子”只需要跑到特定速度即可，至于其他选手是跟跑、超过他还是被他套圈……都与他无关。
竞走的好处1：不容易受伤。剧烈运动时，对肾脏、骨盆、脊柱都有一定的影响。竞走就像以更快的速度行走，用力摆动手臂，简单易行，不容易出事故。被称为“无伤运动”。竞走的优势2：理想的减肥运动竞走是一种理想的减肥运动。
这样的领跑也会让很多倾向于跟随跑的选手不得不更早投入实力。马拉松比赛曾出现过不少黑马选手一路领跑最终夺冠的案例，这类选手往往会过早的消耗自己及竞争对手的耐力，寄望前半程取得优势，而后半程尽可能将这种优势保持到终点。
网友分享：具体的选择其实没有特别的要求，无非就是参加比赛的队员，实力不太好拿 不到名次的队员，前期的领跑有几个目的，第一：打乱对方的节奏，通过变速来 打乱跑步节奏。第二：己方有实力的队员，按照赛前制定的计划按照他的节奏。
赛跑时，运动员双脚可以同时离地，而且脚从着地到离地的过程中膝关节是弯曲的。而竞走时，运动员的脚跟应先与地面接触，单脚支撑与双脚支撑相互交替，即在竞走的过程中不许两脚同时腾空；同时，不论单脚支撑和双脚支撑，或。
竞走项目相对于马拉松在体力上的要求还是相对较低，中国人的体质就是在力量上没有很大的优势，中国人的体质上的优势是灵活。马拉松上很多的冠军都是黑人，他们在体力上很有优势，运动很长时间也能保持好的竞技状态。马拉松属于。
膝关节不能弯曲。竞走和快跑的不同是 快跑两脚可以都在空中没有动作的规定 竞走必须始终保持至少有一只脚与地面接触 其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲 。
网友分享：速度不同 通常情况下，竞走的速度可以慢于奔跑，快于走路，属于速度不高不低的一项健身运动。一个人走路可能会很慢，但是如果加上竞走的动作的话，速度可以提到很高，这便是竞走运动的优势。快走是在12分钟内走完1英里。
网友分享：第四，一般情况下（除奥运会以外）自行车运动要比较各个赛段的成绩之和，即总成绩，而自行车运动的速度快，距离长，一般来讲40-50秒的差距就很难轻易追上了，如果有一名高水平选手有如此大优势的话，就算拿不到第一，他。
二、中国田径队优势项目中男子田径中竞走以及投掷项目都比较有优垫，中国女子田径中竞走，中长跑，投掷都属于是优势项目。在以往比赛成绩来看，在竞走比赛、投掷，中国队斩获的金牌较多，中国队在这两项中有自己独特的训练方式。
