脱下雪板的时候也十分方便，俯下身按住固定器的卡扣，用力一按，这样我们脚就会和固定器脱离。二、养成正确站姿好习惯。穿上雪板后，就要开始练习正确站姿，养成正确站姿的好习惯是为了往后进阶的时候更快适应。首先膝盖微曲。
滑雪板并拢的双板这样分开用：(1)双板平行与滚落线垂直站立。(2)抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步，然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行。
检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固： （1） 引身向上跳动。 （2） 滑雪板离开地面。 卸滑雪板： （1）用滑雪杖尖打开后部固定器即可。 （2） 将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。 固定器的安装与调整： 固定器的安。
（2）两只脚都没甩掉，还记得先前扔出去的雪杖吗，应该离你不远，一步一个手印，爬过去拿到雪杖，用雪杖点后脚根的机关，一只一只脱掉雪板，然后站起来。（3）左脚雪板摔飞，右脚雪板仍再。站起来的方法是用没有雪板的左。
双板滑雪技巧一、如何正确穿脱固定器 当我们穿好装备后，先别着急上雪，第一件事就是如何正确穿脱双板固定器，相比起单板来说，双板的固定器穿起来更方便，如下图所示，首先确保固定器的值跟雪鞋是同样尺寸，其次还要。
滑雪双板的穿法：首先，解开所有的扣子，然后把翻盖翻下来，这样你就可以轻松地把脚踩进去。将你的脚顺利地滑进靴子里。开始时，先将脚趾在里面扭动，然后用脚后跟用力踩下。当你把脚放进去的时候会很紧，因为滑雪靴的。
在滑动过程中，以“V”形打开双板的尾部，即八字的形状。臀部的重量均匀地分布在两块滑雪板上，膝盖和脚踝向内旋转，使两块滑雪板的内侧站立起来，与雪面划一道，形成一个楔子嵌入雪面，增加阻力，从而减缓自身。
手持雪杖头在臀部前部的高度，上半身放松，雪杖垂在后面，身体重心在前脚内侧，不能坐在后面，打开双板的尾巴“V字形，即八字形，臀部的重量均匀分布在两块雪板上，膝盖和踝关节旋转，使两块雪板的内侧立即划伤和雪，形成。
双板滑雪教程如下：第一步是对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。下一步，应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡。
02 学会雪板横着走路，初学者少不了碰到走坡面，这种横着走的方式能轻松上坡还不容易摔倒，如果有条件的小伙伴，可以专门找个小坡多加练习，另外就是要学会侧面摔倒，并学会站立起来，这个最好也专门练习一下，记住重心尽量。
